Plasterki czułości - książka Agnieszki Jankowskiej-Figaj

PLASTERKI CZUŁOŚCI - AGNIESZKA JANKOWSKA-FIGAJ Odkryj moc czułości w relacjach z samym sobą i innymi dzięki książce Agnieszki Jankowskiej-Figaj. Ta inspirująca publikacja to zbiór propozycji aktywności, które wspierają budowanie silnych i zdrowych więzi opartych na zaufaniu, intymności i głębokim połączeniu. Pozwól sobie na podróż w głąb własnych emocji i naucz się okazywać czułość sobie i bliskim. • Wsparcie w budowaniu pozytywnego obrazu siebie • Redukcja stresu i niepokoju • Poprawa relacji z innymi • Zwiększenie odporności na trudne sytuacje • Praktyka uważności dla całej rodziny • Aktywności ruchowe, dźwiękowe, smakowe i zapachowe • Bezpieczne i spokojne miejsca w Twoim życiu Książka "Plasterki czułości" to praktyczny przewodnik po świecie uważności i czułości, który pomoże Ci zbudować silniejsze relacje z samym sobą i otoczeniem. Autorka, Agnieszka Jankowska-Figaj, dzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą, oferując konkretne narzędzia i techniki, które możesz wykorzystać w codziennym życiu. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać swoje mocne strony, radzić sobie ze stresem i niepokojem oraz budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje z innymi. Praktyka uważności i czułości to nie tylko sposób na poprawę samopoczucia, ale także klucz do budowania silnych i trwałych relacji. Książka oferuje szereg ćwiczeń i aktywności, które możesz wykonywać samodzielnie lub w grupie, z dziećmi lub dorosłymi. Odkryj radość płynącą z uważnego słuchania, dotykania, smakowania i wąchania. Pozwól sobie na chwilę wytchnienia i zanurz się w świecie zmysłów. "Plasterki czułości" to idealna propozycja dla osób, które pragną poprawić jakość swojego życia i relacji z innymi. Niezależnie od wieku i doświadczenia, każdy znajdzie w tej książce coś dla siebie. Odkryj moc czułości i zacznij budować silniejsze, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje już dziś. Wydawnictwo CoJaNaTo to gwarancja wysokiej jakości i wartościowych treści. Książka "Plasterki czułości" została wydana w 2024 roku i charakteryzuje się starannym wykonaniem i dbałością o szczegóły. Format 236x172 mm i broszurowa oprawa sprawiają, że książka jest wygodna w użytkowaniu i idealna do zabrania ze sobą w podróż. CARUNO-2025-12-15-05:50:47