Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości - Alex Hutchinson

WYTRZYMAŁOŚĆ. ELASTYCZNE GRANICE LUDZKICH MOŻLIWOŚCI - ALEX HUTCHINSON Fascynujące studium wytrzymałości ludzkiego ciała i umysłu. Odkryj, co sprawia, że sportowcy i bohaterowie przekraczają granice, dokonują niemożliwego i osiągają sukces w ekstremalnych warunkach. Inspirująca lektura dla każdego, kto pragnie zrozumieć, jak daleko sięga kontrola umysłu nad ciałem i jak silna jest wola przetrwania. • Aktualne publikacje naukowe o sportach wytrzymałościowych • Wyjątkowy wgląd w umysły wybitnych sportowców • Fascynujące aspekty funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i mózgu • Tajniki żywienia sportowego i treningu • Inspiracja do przekraczania własnych granic Alex Hutchinson, ceniony naukowiec i dziennikarz, zabiera czytelnika w podróż po najnowszych odkryciach dotyczących wytrzymałości. Opierając się na badaniach i analizach, autor wyjaśnia, jak umysł wpływa na ciało w warunkach ekstremalnego wysiłku, bólu i zagrożenia. Książka ta to obowiązkowa lektura dla sportowców, trenerów i wszystkich, którzy interesują się możliwościami ludzkiego organizmu. „Wytrzymałość” to nie tylko zbiór faktów i teorii, ale przede wszystkim inspirująca opowieść o ludzkiej determinacji i sile woli. Poznaj historie bohaterów, którzy dokonali niemożliwego, i dowiedz się, co sprawia, że są w stanie przetrwać w najtrudniejszych warunkach. Ta książka to klucz do zrozumienia, jak osiągnąć sukces w sporcie, pracy i życiu. W książce znajdziesz również praktyczne wskazówki dotyczące treningu, żywienia i regeneracji. Dowiesz się, jak dbać o swoje ciało i umysł, aby osiągnąć maksymalną wydajność i uniknąć kontuzji. Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy amatorem, ta książka pomoże Ci w pełni wykorzystać swój potencjał. Alex Hutchinson to autor bestsellerów, którego książki zostały przetłumaczone na wiele języków. Jego artykuły ukazują się w prestiżowych czasopismach naukowych i popularnych magazynach sportowych. Hutchinson jest uznawany za jednego z najważniejszych ekspertów w dziedzinie wytrzymałości i sportu. Dane techniczne: Wydawnictwo: Sensus Rok wydania: 2020 Oprawa: broszurowa Liczba stron: 360 Format: 170x241 mm To obowiązkowa pozycja dla każdego sportowca wytrzymałościowego i dla tych, którzy chcą dowiedzieć się więcej o granicach ludzkich możliwości! ISBN: 9788328368624 CARUNO-2025-12-03-16:56:49