Focusing. Mądrość ciała - Ann Weiser Cornell

FOCUSING. MĄDROŚĆ CIAŁA - ANN WEISER CORNELL Odkryj głęboką mądrość swojego ciała dzięki książce "Focusing. Mądrość ciała" autorstwa Ann Weiser Cornell. Ta inspirująca publikacja wprowadza w świat focusingu, naturalnej umiejętności, która pozwala usłyszeć szept swojego ciała, zanim zacznie ono krzyczeć. Poznaj techniki, które pomogą Ci odzyskać kontakt z własnymi uczuciami i zaufać intuicji. • Zrozumienie ciała: Naucz się rozpoznawać i interpretować sygnały wysyłane przez Twoje ciało. • Uwolnienie emocji: Odkryj, jak focusing pomaga w uwalnianiu stłumionych emocji i napięć. • Poprawa relacji: Zbuduj głębszą i bardziej autentyczną relację z samym sobą i innymi. • Rozwój osobisty: Wykorzystaj focusing jako narzędzie do samopoznania i rozwoju osobistego. • Redukcja stresu: Naucz się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem i napięciem. • Zaufanie intuicji: Odkryj, jak focusing wzmacnia intuicję i pomaga w podejmowaniu trafnych decyzji. Ann Weiser Cornell, autorka książki, jest światowej sławy ekspertką w dziedzinie focusingu. Jej praca opiera się na wieloletnich badaniach i doświadczeniu w pracy z ludźmi. Focusing to metoda, która pomaga w odzyskaniu naturalnej umiejętności słuchania swojego ciała i uświadomienia sobie tego, co czujemy w danej chwili. Często doświadczenia z dzieciństwa powodują, że gubimy tę umiejętność i tracimy zaufanie do własnych uczuć. Dzięki tej książce możesz odzyskać kontakt z samym sobą i nauczyć się żyć w zgodzie ze swoim ciałem. Książka "Focusing. Mądrość ciała" to praktyczny przewodnik, który krok po kroku wprowadza w świat focusingu. Znajdziesz w niej liczne ćwiczenia i przykłady, które pomogą Ci w opanowaniu tej techniki. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy masz już doświadczenie w pracy z ciałem, ta książka będzie dla Ciebie cennym źródłem wiedzy i inspiracji. Odkryj, jak focusing może zmienić Twoje życie na lepsze i pomóc Ci w osiągnięciu pełni potencjału. Wydawnictwo MiND, znane z publikacji z zakresu psychologii i rozwoju osobistego, oddaje w Twoje ręce książkę, która może stać się kluczem do głębszego zrozumienia siebie i swojego ciała. "Focusing. Mądrość ciała" to pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy pragną żyć w zgodzie ze sobą i czerpać radość z każdego dnia. Pozwól sobie na podróż w głąb siebie i odkryj, jak wiele możesz się nauczyć od swojego ciała. Szczegóły wydania: Strony: 192 Format: 12x20,5 cm Rok wydania: 2015 Oprawa: broszurowa