W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą - Anna Augustyn-Protas

W PEŁNI. JAK ZAPRZYJAŹNIĆ SIĘ Z MENOPAUZĄ - ANNA AUGUSTYN-PROTAS Odkryj radość z dojrzałości i naucz się, jak czerpać z niej to, co najlepsze. Anna Augustyn-Protas, autorka bestsellerowej książki "O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie", powraca z kolejną inspirującą publikacją dla kobiet, które pragną w pełni korzystać z życia. • Praktyczne wskazówki jak uczynić z okresu 45+ najlepszy rozdział życia. • Zbiór trików na zachowanie energii i blasku w oku. • Porady dotyczące odżywiania, aktywności fizycznej i odpoczynku. • Inspirujące historie kobiet, które odnalazły radość w dojrzałości. • Kobieca perspektywa na temat mitów związanych z menopauzą. • Must-have dla każdej dojrzałej kobiety, pragnącej żyć w pełni. • MENOPOWER - odkryj moc, która drzemie w Tobie. "W pełni" to książka, która pomoże Ci spojrzeć na dojrzałość z nowej perspektywy. Autorka, bazując na własnych doświadczeniach i historiach innych kobiet, pokazuje, że menopauza to nie koniec, ale nowy początek. To czas, w którym możesz w pełni skupić się na sobie, swoich potrzebach i pasjach. Książka ta jest pełna praktycznych porad dotyczących zdrowia, urody, relacji i rozwoju osobistego. Dowiesz się, jak dbać o swoje ciało i umysł, jak radzić sobie z wyzwaniami menopauzy i jak czerpać radość z każdego dnia. Anna Augustyn-Protas, dziennikarka i autorka książek, od lat zajmuje się tematyką kobiecego zdrowia i rozwoju osobistego. W swoich publikacjach łączy wiedzę medyczną z praktycznymi poradami, tworząc inspirujące i motywujące przewodniki dla kobiet w każdym wieku. Jej książki cieszą się ogromną popularnością wśród czytelniczek, które cenią jej szczerość, empatię i umiejętność przekazywania trudnych tematów w przystępny sposób. Książka "W pełni" to nie tylko zbiór porad, ale przede wszystkim inspirująca opowieść o sile kobiecości i możliwościach, jakie drzemią w każdej z nas. To przewodnik po dojrzałości, który pomoże Ci odkryć radość z życia w pełni i cieszyć się każdym dniem. Poznaj sekrety dbania o siebie i odkryj, jak uczynić z menopauzy najlepszy rozdział Twojego życia. Pozwól sobie na MENOPOWER i czerp z życia pełnymi garściami! Wydawnictwo Zwierciadło, znane z publikacji inspirujących i wartościowych książek dla kobiet, prezentuje kolejną pozycję, która z pewnością przypadnie do gustu czytelniczkom. "W pełni" to książka, która pomoże Ci spojrzeć na dojrzałość z nowej perspektywy i odkryć radość z życia w pełni. CARUNO-2025-12-18-15:16:34