Apetyt na życie. Vademecum aktywnego seniora - Dariusz Kielak poradnik PZWL 2026

APETYT NA ŻYCIE. VADEMECUM AKTYWNEGO SENIORA - DARIUSZ KIELAK Odkryj, że starość może być czasem energii, rozwoju i satysfakcji! Dariusz Kielak w swoim inspirującym poradniku pokazuje, jak żyć aktywnie, zdrowo i świadomie, czerpiąc radość z każdego dnia. To nie jest zwykła książka – to kompendium wiedzy dla każdego, kto chce zachować młodość ducha i ciała, niezależnie od metryki. • Inspirujący przewodnik – motywuje do działania i zmiany nastawienia • Praktyczne porady – dotyczące ruchu, diety i dbałości o umysł • Napisany przez eksperta – Dariusza Kielaka, uznanego autora poradników • Wydany przez renomowane wydawnictwo – PZWL, lider w literaturze medycznej i zdrowotnej • Nowość na rynku – premiera w 2026 roku, aktualna wiedza • Poręczny format – 149x208 mm, idealny do czytania w domu i w podróży Autor, Dariusz Kielak, to ceniony specjalista w dziedzinie aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Jego książka to owoc wieloletnich doświadczeń i badań, które teraz trafiają do rąk czytelników. „Apetyt na życie” to nie tylko poradnik – to filozofia, która udowadnia, że wiek nie jest przeszkodą w realizacji marzeń. Dzięki prostym, ale skutecznym metodom, każdy senior może odzyskać energię i radość życia. Książka składa się z 190 stron, podzielonych na przejrzyste rozdziały. Znajdziesz w niej konkretne wskazówki dotyczące ćwiczeń fizycznych, technik relaksacyjnych, zdrowego odżywiania oraz treningu umysłu. Autor kładzie nacisk na holistyczne podejście do zdrowia, łącząc troskę o ciało z dbałością o psychikę. To idealna lektura dla osób, które chcą aktywnie spędzać czas na emeryturze, rozwijać swoje pasje i budować satysfakcjonujące relacje z bliskimi. Wydanie w miękkiej oprawie (broszurowej) sprawia, że książka jest lekka i poręczna. Format 149x208 mm pozwala na wygodne czytanie zarówno w domu, jak i w podróży. Premiera zaplanowana na maj 2026 roku czyni tę publikację jedną z najbardziej oczekiwanych nowości na rynku poradników. Nie czekaj – zainwestuj w swoją przyszłość i ciesz się życiem w każdym wieku!