Biblia witamin - kompendium wiedzy o zdrowiu i suplementacji

BIBLIA WITAMIN WYDANIE 2025 Odkryj zaktualizowane i uzupełnione wydanie światowego bestsellera Earla Mindella, "Biblia witamin". Ten amerykański farmaceuta, lekarz i aptekarz, prezentuje kompendium wiedzy o witaminach, które od ponad 40 lat cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Poznaj sekrety witamin i ich wpływu na Twoje zdrowie i samopoczucie. • Aktualne wydanie z 2025 roku • Kompletne źródło wiedzy o witaminach i suplementach • Praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania • Informacje o suplementach w różnych formach • Wskazówki dotyczące wchłaniania witamin • Wyjaśnienie mitów na temat witamin • Niezbędnik dla każdego, kto dba o zdrowie Earl Mindell, autor "Biblii witamin", podkreśla, że witaminy to substancje organiczne niezbędne do życia. Nie mogą być wytwarzane przez organizm (z kilkoma wyjątkami) i muszą być pozyskiwane z pożywienia lub suplementów diety. Witaminy są kluczowe dla wzrostu, witalności i ogólnego samopoczucia. W książce znajdziesz informacje o tym, jak witaminy wpływają na funkcjonowanie organizmu, jakie są ich źródła w pożywieniu oraz jak je suplementować. Autor wyjaśnia, że witaminy nie są pigułkami pobudzającymi i nie mają własnej wartości kalorycznej ani energetycznej. Nie zastępują również białka, minerałów, tłuszczów, węglowodanów ani wody. "Biblia witamin" to niezastąpiony przewodnik dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i dowiedzieć się więcej o roli witamin w organizmie. To kompendium wiedzy, które pomoże Ci zrozumieć, jak prawidłowo się odżywiać i suplementować, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i witalnością przez długie lata. Dane techniczne: Strony: 400 Format: 204x269 mm Rok wydania: 2025 Oprawa: broszurowa Wydawnictwo: vis-a-vis Etiuda CARUNO-2025-12-20-16:44:52 cu