Anatomia ruchu w praktyce Anatomia jogi

ANATOMIA JOGI - BLANDINE CALAIS-GERMAIN Odkryj fascynujący świat jogi z książką "Anatomia jogi" Blandine Calais-Germain. To niezwykłe kompendium wiedzy, które pozwoli Ci lepiej zrozumieć swoje ciało i ruch podczas praktyki jogi. Poznaj tajniki mięśni, kości i stawów, które współpracują ze sobą w każdej asanie. Ta książka to klucz do głębszej i bardziej świadomej praktyki, która przyniesie Ci jeszcze więcej korzyści. • Szczegółowe opisy funkcji mięśni w asanach jogi • Ilustracje prezentujące zaangażowanie różnych partii mięśni • Praktyczne wskazówki dotyczące poprawnej techniki wykonywania pozycji • Pogłębiona wiedza na temat anatomii ciała • Zrozumienie potencjału ukrytego w mięśniach • Świadomość własnego ciała podczas praktyki • Pełniejsze doświadczanie jogi "Anatomia jogi" to nie tylko książka, to przewodnik po Twoim ciele. Dzięki niej zrozumiesz, jak poszczególne mięśnie współpracują ze sobą w różnych pozycjach jogi, co pozwoli Ci na bardziej efektywną i bezpieczną praktykę. Poznasz rolę muskulatury w asanach, co umożliwi Ci unikanie kontuzji i maksymalne wykorzystanie potencjału swojego ciała. Blandine Calais-Germain, autorka książki, to doświadczona nauczycielka jogi i terapeutka, która od lat dzieli się swoją wiedzą i pasją z innymi. Jej książka to owoc wieloletnich badań i praktyki, która została zebrana w przystępny i zrozumiały sposób. Dzięki niej każdy, niezależnie od poziomu zaawansowania, może pogłębić swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Książka "Anatomia jogi" to idealny prezent dla każdego miłośnika jogi, który pragnie lepiej zrozumieć swoje ciało i ruch. Dzięki niej Twoja praktyka stanie się bardziej świadoma, efektywna i bezpieczna. Poznaj tajniki anatomii jogi i ciesz się pełnią korzyści, jakie płyną z tej starożytnej praktyki. Wydanie: Zielone Wydawnictwo, 2024. Liczba stron: 224. Oprawa: broszurowa. Format: 241x175 mm. CARUNO-2025-12-18-14:58:20 cu