Body Book

BODY BOOK - JOLANTA LEWICKA Książka Jolanty Lewickiej "Body Book" to niezwykła podróż w głąb siebie, zaproszenie do ukochania i akceptacji swojego ciała. To przewodnik, który oferuje prostą, ale fundamentalną wiedzę, którą każdy z nas powinien otrzymać, wkraczając w ten świat. Pozwól swojemu ciału odetchnąć, zrelaksować się i uwolnić od ciągłej krytyki. Odkryj, jak zmienić sposób, w jaki postrzegasz siebie w lustrze, zamieniając negatywne myśli na szacunek i uznanie. • Ukochanie i akceptacja swojego ciała • Przewodnik po podstawowej wiedzy o ciele • Relaksacja spiętego i zestresowanego ciała • Zmiana postrzegania siebie w lustrze • Zamiana krytyki na szacunek i uznanie • Budowanie relacji ze sobą i swoim ciałem • Odkrywanie wewnętrznego piękna Autorka, Jolanta Lewicka, dedykuje tę książkę wszystkim wrażliwcom, którzy od lat zmagają się z ogromem emocji kumulujących się w ich ciałach, oraz tym, którzy odcięli się od swoich ciał, aby uniknąć odczuwania. "Body Book" ma na celu wprowadzenie świadomego ciała do Twojej rzeczywistości, pomagając Ci nawiązać głęboką i pełną miłości relację ze sobą. Książka ta to nie tylko lektura, ale przede wszystkim doświadczenie. Każde ciało opowiada swoją własną historię, pełną doświadczeń, emocji i przeżyć. Niech ta książka pomoże Ci spojrzeć na siebie z czułością i troską, bez nieustannej pogoni za ideałem i głosem wewnętrznego krytyka. Autorka nie moralizuje, lecz zaprasza do refleksji, ćwiczeń i rozmowy z własnym ciałem. "Body Book" to inspiracja i konkretne narzędzia psychologiczne, które pomogą Ci stać się obecnym w ciele i życiu, odkryć swoje wewnętrzne piękno, budować siłę i poczucie wartości, uwolnić się od ocen i pochwał, wspierać siebie i zbudować wspaniałą relację ze swoim fizycznym ciałem. Odkryj radość i zacznij się dobrze bawić, akceptując i kochając siebie w pełni. Szczegóły wydania: Strony: 276 Format: 212x166 mm Rok wydania: 2025 Oprawa: twarda Wydawnictwo: BookEdit CARUNO-2025-12-19-08:26:32 cu