Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem - poradnik

ZOSTAĆ CZY ODEJŚĆ. JAK OBRONIĆ SIEBIE W RELACJI Z NARCYZEM Czy zastanawiasz się, czy tkwisz w związku z narcyzem i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić? Ta książka jest dla Ciebie! Odkryj, jak rozpoznać toksyczne wzorce i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Naucz się stawiać granice i budować zdrowe relacje. • Zrozumienie narcyzmu: Dowiedz się, jak rozpoznać narcyza i zrozumieć jego motywacje. • Obrona przed manipulacją: Naucz się technik obrony przed manipulacją i kontrolą. • Odzyskanie pewności siebie: Odbuduj swoją pewność siebie i poczucie własnej wartości. • Ustalanie granic: Naucz się stawiać granice i chronić swoje potrzeby. • Budowanie zdrowych relacji: Odkryj, jak budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje. • Radzenie sobie w trudnych sytuacjach: Zdobądź narzędzia do radzenia sobie w konfliktach i kryzysach. "Zostać czy odejść. Jak obronić siebie w relacji z narcyzem" to rzetelny podręcznik przetrwania, oparty na prawdziwym terenie patologicznego narcyzmu. Dr Ramani Durvasula, ekspertka w dziedzinie narcyzmu, daje Ci realistyczny plan poruszania się po tym trudnym krajobrazie i odzyskania swojego prawdziwego ja, znalezienia uzdrowienia i prowadzenia autentycznego i pełnego mocy życia. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się zostać, czy odejść, ta książka zapewni Ci wsparcie i wiedzę, której potrzebujesz. Książka ta jest ostatecznym przewodnikiem przetrwania dla tych, którzy muszą poruszać się po tym pełnym wyzwań uczuciowym krajobrazie i zawiera uczciwe spojrzenie na to, czego mogą się spodziewać i jak odzyskać siły. Autorka, Pamela Regan, Ph.D., jest autorką The Mating Game i Close Relationships, co dodatkowo potwierdza jej wiarygodność i doświadczenie w dziedzinie relacji międzyludzkich. Wydawnictwo Bookolika prezentuje tę książkę w formacie 142x210 mm, w oprawie broszurowej, liczącą 328 stron. Rok wydania to 2024, co gwarantuje aktualność zawartej w niej wiedzy i porad. Ta książka to inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne, która pomoże Ci zrozumieć i radzić sobie z trudnymi relacjami. CARUNO-2025-12-18-09:16:57