Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz 320 stron

BORDERLINE I CO DALEJ - URSULA STRUZIKOWSKA-MARYNICZ Emocje niczym fale tsunami? Nagłe napady gniewu? Relacje, które nieustannie wracają do trudnego punktu? Lęk przed odrzuceniem, chroniczne wrażenie pustki i poczucie, że nie wiesz, kim jesteś? Jeśli to brzmi znajomo, ta książka jest dla ciebie. Powstała po to, by pomóc ci lepiej zrozumieć siebie, uporządkować emocje i krok po kroku budować stabilniejszą codzienność oraz poczucie wpływu na własne życie. Pokazuje, jak radzić sobie z intensywnymi stanami emocjonalnymi, tworzyć zdrowsze relacje oraz korzystać z psychoterapii i farmakologii w sposób świadomy i uzupełniający pracę nad sobą. • Zrozumienie borderline – poznaj mechanizmy stojące za zaburzeniem • Regulacja emocji – konkretne ćwiczenia na intensywne stany • Stabilny obraz siebie – buduj poczucie własnej wartości • Lepsze relacje – narzędzia do zdrowszych interakcji • Wsparcie terapii – uzupełnienie psychoterapii i farmakologii • Praktyczne ćwiczenia – krok po kroku do zmiany Książka "Borderline I co dalej" autorstwa Urszuli Struzikowskiej-Marynicz to nie tylko poradnik, ale przewodnik po trudnym świecie osoby z zaburzeniem osobowości typu borderline. Autorka, doświadczona psychoterapeutka, dzieli się wiedzą i narzędziami, które pomogą czytelnikowi zrozumieć własne emocje i reakcje. Wydana przez renomowane wydawnictwo RM w 2026 roku, liczy 320 stron w wygodnym formacie 145x205 mm, oprawa broszurowa. To idealna lektura dla każdego, kto szuka wsparcia w codziennym funkcjonowaniu z borderline. Książka nie zastąpi psychoterapii, ale praca z nią może stanowić dobry początek zmian lub doskonałe uzupełnienie spotkań z terapeutą. Jest jak latarka w plecaku podróżnika podążającego w nowe i nieznane tereny. Tym razem nie z lękiem, ale z ciekawością, uważnością i troską o siebie. Zapraszam cię do tej podróży! Wydanie: Strony: 320, Format: 145x205 mm. Rok wydania: 2026, oprawa: broszurowa. Wydawnictwo: RM. Liczba stron: 320. Oprawa: broszurowa. Format: 145x205 mm. CARUNO-2026-07-11-17:13:55