Dieta mitochondrialna Magdalena Makarowska 304 strony poradnik broszurowa

DIETA MITOCHONDRIALNA - MAGDALENA MAKAROWSKA Odkryj, jak odżywianie wpływa na twoje mitochondria – wewnętrzne elektrownie komórek. Ta książka to nie kolejna dieta cud, ale sprawdzona strategia życiowa, która pomoże ci cieszyć się energią, zdrowiem i długowiecznością. Magdalena Makarowska, doświadczona dietetyczka kliniczna, dzieli się swoim autorskim programem MitoLongevity, łączącym najnowsze odkrycia naukowe z praktycznymi poradami. W książce znajdziesz solidną dawkę wiedzy o tym, jak komponować posiłki niskoglikemiczne, przeciwzapalne, bogate w białko i błonnik. Poznasz biohacki żywieniowe, które bez wysiłku wdrożysz w codziennym życiu. To nie tylko teoria – to praktyczne przepisy na śniadania, lunche, obiady i słodkie przekąski, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Dlaczego warto wybrać tę książkę? • Kompleksowy program MitoLongevity opracowany przez dyplomowaną dietetyczkę kliniczną • Ponad 100 przepisów na niskoglikemiczne, przeciwzapalne i bogate w białko dania • Praktyczne biohacki żywieniowe, które poprawią twoją energię i zdrowie metaboliczne • Wsparcie w leczeniu insulinooporności, otyłości i zaburzeń metabolicznych • 304 strony solidnej wiedzy w wygodnym formacie broszurowym • Autorka bestsellerów – Magdalena Makarowska od lat pomaga kobietom odzyskać zdrowie i energię Magdalena Makarowska to dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka i dietetyczka bariatryczna, która w swojej pracy łączy aktualną wiedzę medyczną z empatią i podejściem longevity. Specjalizuje się w leczeniu insulinooporności, otyłości i zaburzeń metabolicznych, pokazując, że zmiana nawyków żywieniowych nie musi oznaczać restrykcji, lecz świadomą troskę o siebie. Jej poradniki cieszą się ogromną popularnością wśród czytelniczek poszukujących skutecznych i trwałych rozwiązań. Książka „Dieta mitochondrialna” to nie tylko zbiór przepisów – to kompleksowy przewodnik po zdrowym stylu życia, który wspiera twoje mitochondria na każdym kroku. Dowiesz się, jakie produkty wybierać, by zwiększyć produkcję energii, zmniejszyć stany zapalne i opóźnić procesy starzenia. To inwestycja w twoje zdrowie na długie lata. Wydanie: Strony: 304, Format: 168x239 mm, Rok wydania: 2026, oprawa: broszurowa. Wydawnictwo: JednymSłowem. CARUNO-2026-07-11-16:40:22