7 filarów zdrowego życia Don Colberta, broszurowa, 302 str.

7 FILARÓW ZDROWEGO ŻYCIA - DON COLBERT Czy marzysz o tym, aby w krótkim czasie odmienić swoje życie na lepsze? Książka "7 filarów zdrowego życia" to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci poprawić stan zdrowia w zaledwie 50 dni. Autor, Don Colbert, opierając się na badaniach naukowych, udowadnia, że zdrowe odżywianie i odpowiedni styl życia mogą znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych chorób. Czas wziąć zdrowie we własne ręce! • Zmniejszenie ryzyka chorób serca o ponad 80% • Zmniejszenie ryzyka chorób nowotworowych o 60% • Świadome dbanie o własne zdrowie • Praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania • Obalenie mitu o genetycznym podłożu chorób • Zmiana stylu życia na lepszy • Poprawa samopoczucia w krótkim czasie Wielu z nas wierzy, że skłonność do zapadania na pewne choroby jest dziedziczna. Jednak Don Colbert przekonuje, że prawdziwą przyczyną problemów zdrowotnych często jest niewłaściwy styl życia i odżywiania wyniesiony z domu. To książka, która otwiera oczy i daje nadzieję na zmianę. Rok wydania 2011, oprawa broszurowa, 302 strony. Format 16x23 cm. Dzięki tej książce dowiesz się, jak świadomie dbać o swoje zdrowie i jak wprowadzić zmiany w swoim życiu, które przyniosą trwałe efekty. Autor prezentuje siedem kluczowych filarów, które są niezbędne do osiągnięcia optymalnego stanu zdrowia. Poznasz zasady zdrowego odżywiania, dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem, jak dbać o odpowiednią ilość snu i jak regularnie ćwiczyć. Vocatio Oficyna Wydawnicza. "7 filarów zdrowego życia" to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne wskazówki, które możesz od razu wprowadzić w życie. Książka zawiera wiele przykładów, planów żywieniowych i ćwiczeń, które pomogą Ci w osiągnięciu sukcesu. To idealna lektura dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Czas na zmiany – zacznij już dziś! CARUNO-2025-12-01-19:32:49