Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego - podręcznik akademicki

FIZJOLOGICZNE PODSTAWY WYSIŁKU FIZYCZNEGO Odkryj fascynujący świat fizjologii wysiłku fizycznego! Ten podręcznik to niezastąpione źródło wiedzy dla studentów i specjalistów z zakresu wychowania fizycznego, medycyny sportowej i rehabilitacji. Zanurz się w kompleksowym omówieniu mechanizmów rządzących naszym ciałem podczas aktywności fizycznej i zrozum, jak optymalizować trening oraz dbać o zdrowie. • Kompleksowe omówienie wydolności fizycznej i metod jej pomiaru • Praktyczne wskazówki dotyczące profilaktycznego znaczenia wysiłku • Właściwa selekcja materiału i przejrzysty układ treści • Podział na dwie części: funkcjonowanie narządów w spoczynku i podczas wysiłku • Adresowany do studentów akademii wychowania fizycznego i medycznych • Idealny dla wydziałów rehabilitacji, fizjoterapii, turystyki i rekreacji Podręcznik "Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego" pod redakcją Jana Górskiego to owoc wieloletnich badań i doświadczeń wybitnych specjalistów. Książka ta stanowi fundament wiedzy dla każdego, kto pragnie zgłębić tajniki funkcjonowania ludzkiego organizmu w warunkach ekstremalnego wysiłku. Autorzy w przystępny sposób tłumaczą złożone procesy fizjologiczne, umożliwiając czytelnikowi zrozumienie, jak poszczególne narządy i układy reagują na obciążenia treningowe. Książka ta jest nie tylko podręcznikiem akademickim, ale również praktycznym przewodnikiem dla trenerów, fizjoterapeutów i wszystkich osób aktywnych fizycznie. Dzięki niej można lepiej zrozumieć własne ciało, optymalizować treningi i minimalizować ryzyko kontuzji. Wiedza zawarta w tym podręczniku pozwala na świadome kształtowanie wydolności fizycznej i dbanie o zdrowie w każdym wieku. W podręczniku znajdziesz szczegółowe informacje na temat funkcjonowania układu krążenia, oddechowego, nerwowego i mięśniowego podczas wysiłku fizycznego. Dowiesz się, jak organizm adaptuje się do różnych rodzajów aktywności, jakie są mechanizmy regulujące gospodarkę energetyczną i hormonalną oraz jak zapobiegać przetrenowaniu i kontuzjom. Książka ta to kompendium wiedzy, które powinno znaleźć się w biblioteczce każdego, kto poważnie podchodzi do sportu i zdrowego stylu życia. Podręcznik "Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego" to nie tylko zbiór suchych faktów, ale również inspirująca lektura, która zachęca do dalszego zgłębiania wiedzy i poszukiwania nowych rozwiązań w dziedzinie fizjologii sportu. Dzięki niej zrozumiesz, że wysiłek fizyczny to nie tylko obciążenie dla organizmu, ale również potężne narzędzie do poprawy zdrowia, samopoczucia i jakości życia. Dane techniczne: Wydanie: PZWL, 2008 Strony: 568 Format: 166x238 mm Oprawa: broszurowa CARUNO-2025-12-08-22:57:11