Gerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym - Wiesław Osiński

GEROKINEZJOLOGIA. NAUKA I PRAKTYKA AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W WIEKU STARSZYM - WIESŁAW OSIŃSKI Odkryj interdyscyplinarne podejście do aktywności fizycznej osób starszych. Poznaj zagadnienia epidemiologiczne, fizjologiczne, gerontologiczne, edukacji zdrowotnej, żywienia, teorii aktywności fizycznej, psychologiczne i socjologiczne, skoncentrowane na praktycznym zastosowaniu. Ta książka to klucz do zrozumienia i wdrażania efektywnych programów ćwiczeń dla seniorów, opartych na solidnych podstawach naukowych. • Interdyscyplinarne podejście: Kompleksowe spojrzenie na aktywność fizyczną osób starszych. • Praktyczne zastosowanie: Konkretne wskazówki dotyczące tworzenia programów ćwiczeń. • Rozmaite testy sprawności: Przejrzyste i uporządkowane przedstawienie różnych testów. • Konkretne przykłady ćwiczeń: Ćwiczenia oporowe, gibkościowe i równoważne z bogatym materiałem fotograficznym. • Systematyczne kształcenie kadr: Odpowiedź na potrzebę kształcenia instruktorów aktywności fizycznej osób starszych. • Literatura uzupełniająca: Idealna dla studentów fizjoterapii, wychowania fizycznego i innych kierunków. • Praktyczne wskazówki: Dla instruktorów, fizjoterapeutów, lekarzy i wszystkich zainteresowanych aktywizacją osób starszych. Publikacja "Gerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym" to odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie na wiedzę z zakresu aktywizacji seniorów. Autor, Wiesław Osiński, w sposób przystępny i uporządkowany przedstawia zagadnienia związane z aktywnością fizyczną w wieku starszym, od epidemiologii po psychologię. Książka stanowi cenne źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą profesjonalnie zajmować się aktywizacją osób starszych, a także dla samych seniorów, pragnących poprawić swoją kondycję i jakość życia. Książka omawia rozmaite testy sprawności, które pozwalają ocenić aktualny stan fizyczny seniora i dostosować do niego odpowiedni program ćwiczeń. Szczegółowo opisano ćwiczenia oporowe, gibkościowe i równoważne, które zostały zilustrowane bogatym materiałem fotograficznym. Dzięki temu czytelnik może łatwo zrozumieć, jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia i unikać kontuzji. Wydawnictwo PZWL zadbało o wysoką jakość publikacji, zarówno pod względem merytorycznym, jak i edytorskim. Książka została wydana w formacie 237x167 mm, w oprawie broszurowej, co czyni ją wygodną w użytkowaniu. Liczba stron wynosi 270, co świadczy o obszernym i wyczerpującym charakterze publikacji. Rok wydania to 2015. Wiesław Osiński, autor książki, jest uznanym ekspertem w dziedzinie gerokinezjologii. Jego publikacja stanowi cenne źródło wiedzy dla studentów, instruktorów, fizjoterapeutów, lekarzy i wszystkich osób zainteresowanych aktywizacją osób starszych. Książka ta z pewnością przyczyni się do podniesienia jakości życia seniorów w Polsce i na świecie. Rozwijaj wiedzę i doskonal umiejętności w zakresie gerokinezjologii dzięki temu kompleksowemu opracowaniu. Wykorzystaj zawarte w niej informacje, aby tworzyć efektywne programy ćwiczeń dla osób starszych i pomagać im w utrzymaniu zdrowia i sprawności na długie lata. Podaruj seniorom aktywną i pełną radości starość! CARUNO-2025-12-02-00:02:12