Hashimoto od Kuchni. Poradnik

HASHIMOTO OD KUCHNI - PORADNIK DIETETYCZNY I PRZEPISY KULINARNE Odkryj tajniki zdrowego odżywiania w chorobie Hashimoto! Ten praktyczny poradnik to kompendium wiedzy na temat diety, suplementacji i stylu życia, które pomogą Ci zapanować nad chorobą i poprawić samopoczucie. Dowiedz się, jak komponować smaczne i zdrowe posiłki, unikać niedoborów i cieszyć się pełnią energii każdego dnia. • Kompleksowy poradnik na temat diety w chorobie Hashimoto • 80 wypróbowanych przepisów, które z łatwością przygotujesz • Praktyczne wskazówki dotyczące suplementacji i stylu życia • Informacje o leczeniu chorób tarczycy i kluczowych składnikach diety • Pomoc w uniknięciu groźnych niedoborów i zmniejszeniu zmęczenia • Wskazówki, kiedy udać się do lekarza w celu pogłębienia diagnostyki "Hashimoto od kuchni" to nie tylko zbiór przepisów, ale przede wszystkim przewodnik po zdrowym stylu życia. Autorka, Agata Lewandowska, dietetyczka z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, w przystępny sposób tłumaczy zawiłości diety w chorobie Hashimoto. Dowiesz się, jakie produkty są Twoimi sprzymierzeńcami, a jakich należy unikać. Nauczysz się komponować posiłki, które będą wspierać Twoją tarczycę i dodadzą Ci energii. Poradnik zawiera również praktyczne wskazówki dotyczące suplementacji. Dowiesz się, jakie witaminy i minerały są szczególnie ważne w chorobie Hashimoto i jak je skutecznie uzupełniać. Autorka podpowiada również, jak radzić sobie ze zmęczeniem, które często towarzyszy tej chorobie. Znajdziesz tu również informacje o tym, kiedy udać się do lekarza w celu pogłębienia diagnostyki. Agata Lewandowska, autorka poradnika, to dietetyczka z pasją i doświadczeniem. Ukończyła dietetykę na WUM i SGGW, podyplomowe studia z psychodietetyki na SWPS oraz liczne kursy i szkolenia. Jest autorką przeszło 20 poradników dietetycznych i prowadzi bloga, na którym dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Wierzy, że zdrowe odżywianie to codzienna troska o zdrowie, a nie luksus. Stara się pokazywać, że dostosowanie diety do siebie (a nie siebie do diety) to najlepszy sposób na wyrabianie trwałych, wspierających zdrowie nawyków. Jej misją jest pomaganie innym w odzyskaniu zdrowia i radości z życia poprzez zdrowe odżywianie. Dzięki temu poradnikowi zrozumiesz, że choroba Hashimoto nie musi być przeszkodą w prowadzeniu aktywnego i satysfakcjonującego życia. Z odpowiednią dietą i stylem życia możesz zapanować nad chorobą i cieszyć się pełnią energii każdego dnia. "Hashimoto od kuchni" to Twój klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia! Wydanie: RM, 2023. Strony: 176, Format: 236x169 mm, oprawa: broszurowa. CARUNO-2025-12-15-15:05:47 cu