Jak nie wyjść z nerwicy. Podręcznik przetrwania w świecie, który boi się spokoju

Mam na imię Marek i tak samo jak ty miałem zaburzenie lękowe oraz depresję. Wiem, co czujesz i przez co przechodzisz. „Jak nie wyjść z nerwicy” to bezkompromisowa książka o tym, dlaczego nadal masz nerwicę i nie możesz z niej wyjść. To książka, w której odnajdą się wszyscy. Zarówno osoby na początku zaburzenia, jak i po wielu latach walki z nerwicą. Nie znajdziesz tu afirmacji, relaksacji ani żadnych szybkich metod na lęk. Znajdziesz coś innego – szczerą rozmowę i analizę tego, dlaczego wciąż masz nerwicę. To książka dla osób, które mają dość uciekania i są gotowe się zatrzymać, nawet jeśli trochę zaboli. Ta książka to nie jest terapia. Tu nie chowamy prawdy za delikatnością. Nie musisz niczego udawać. To rozmowa, a nie wykład. Czytasz tak, jakbyś ze mną rozmawiał. Bez kompromisów. Tylko konkret, bez owijania w bawełnę. Odkryjesz przyczyny. Bo lęk nie bierze się z przypadku. Dzięki tej książce zobaczysz logiczną konstrukcję tego, co teraz wydaje ci się chaosem. Dla kogo jest ta książka? Dla tych, którzy: • wszystko wiedzą, a i tak dalej mają nerwicę, • mają dość dobrych rad, kolejnych psychoterapii i kolejnych psychiatrów, • krążą między nawrotami a chwilowym spokojem, • są zmęczeni udawaniem i spełnianiem oczekiwań, • walczą z każdym dniem, by go jakoś przeżyć, • nie wiedzą, kim są bez lęku. Pokonaj nerwicę, zanim ona pokona ciebie.