Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka Jessamy Hibberd

SYNDROM OSZUSTA. JAK UCISZYĆ WEWNĘTRZNEGO KRYTYKA - JESSAMY HIBBERD Czy zdarza Ci się myśleć: "Lepiej będę cicho, bo jeszcze się wygłupię"? A może: "Zaraz wszyscy zorientują się, że nie zasługuję na to stanowisko"? Albo: "Moje dobre oceny to tylko szczęście"? Jeśli tak, to prawdopodobnie doświadczasz syndromu oszusta. To przez niego żyjesz w przeświadczeniu, że twoje życie jest jednym wielkim kłamstwem. Sukcesy w pracy, szczęśliwy związek, popularność - wszystko wydaje ci się przypadkiem. • Zrozumiesz, skąd bierze się syndrom oszusta. • Rozpoznasz u siebie jeden z jego 5 podtypów. • Nauczysz się urealniać swoje oczekiwania. • Dowiesz się, jak radzić sobie z porażkami. • Docenisz swoją wartość pomimo trudności. • Zaufasz sobie i poczujesz się "wystarczającym". Syndrom oszusta to zjawisko psychologiczne, które dotyka wiele osób, niezależnie od ich osiągnięć czy pozycji społecznej. Charakteryzuje się wewnętrznym przekonaniem o byciu oszustem, który nie zasługuje na swoje sukcesy. Osoby dotknięte tym syndromem często przypisują swoje osiągnięcia szczęściu, przypadkowi lub innym czynnikom zewnętrznym, a nie swoim umiejętnościom i ciężkiej pracy. Żyją w ciągłym strachu przed zdemaskowaniem i obawiają się, że inni odkryją ich rzekomy brak kompetencji. Książka "Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka" autorstwa dr Jessamy Hibberd to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć to zjawisko i nauczyć się radzić sobie z jego negatywnymi skutkami. Autorka, doświadczona psycholożka kliniczna, bazuje na swojej wiedzy i doświadczeniu, aby przedstawić sprawdzone narzędzia i techniki, które pomogą Ci rozpoznać syndrom oszusta u siebie, zrozumieć jego przyczyny i nauczyć się z nim walczyć. Dzięki tej książce dowiesz się, jak rozprawić się z "mitem szczęściarza", urealnić swoje oczekiwania, radzić sobie z porażkami i pomimo nich doceniać swoją wartość. Dr Jessamy Hibberd to ceniona psycholożka kliniczna z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami cierpiącymi na syndrom oszusta. Jej książka to połączenie wiedzy teoretycznej i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć siebie i swoje emocje. Dzięki tej lekturze nauczysz się zaufania do siebie i wreszcie poczujesz się "wystarczającym". To obowiązkowa pozycja dla osób, które raz na zawsze chcą porzucić zakłamany obraz siebie i zacząć żyć pełnią życia. Książka ma 336 stron i format 204x154 mm. Została wydana w 2024 roku przez Wydawnictwo Literanova w oprawie broszurowej. CARUNO-2025-12-13-23:55:24