Joga hormonalna. Jak zaprzyjaźnić się z własnymi hormonami, uregulować metabolizm, odzyskać spokojny sen i energię życiową

JOGA HORMONALNA. JAK ZAPRZYJAŹNIĆ SIĘ Z WŁASNYMI HORMONAMI - KATARZYNA ZŁOTKOWSKA Odkryj harmonię ciała i umysłu dzięki jodze hormonalnej! Ta książka to klucz do zrozumienia, jak joga może wpłynąć na Twoje zdrowie hormonalne i emocjonalne. Poznaj techniki, które pomogą Ci osiągnąć równowagę i dobre samopoczucie. • Redukcja stresu i napięcia • Poprawa snu i koncentracji • Wsparcie w problemach z zajściem w ciążę • Regulacja metabolizmu • Łagodzenie objawów menopauzy • Wsparcie w endometriozie i Hashimoto • Holistyczne podejście do zdrowia Katarzyna Złotkowska, doświadczona instruktorka jogi, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pokazując, jak joga może być skutecznym narzędziem w walce z problemami hormonalnymi. Książka zawiera praktyczne ćwiczenia, techniki oddechowe i wskazówki dotyczące uważności, które pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie na co dzień. Joga hormonalna to nie tylko ćwiczenia, to także filozofia życia, która uczy, jak słuchać swojego ciała i reagować na jego potrzeby. Dzięki tej książce nauczysz się, jak świadomie oddychać, redukować napięcie i poprawiać swoje samopoczucie. Odkryj, jak joga może pomóc Ci w osiągnięciu harmonii hormonalnej i cieszyć się pełnią życia. Książka ta jest doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie hormonalne w sposób naturalny i holistyczny. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym joginem, znajdziesz tu cenne wskazówki i inspiracje, które pomogą Ci w Twojej praktyce. Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony! Wydawnictwo Pascal to gwarancja wysokiej jakości i rzetelnej wiedzy. Książki tego wydawnictwa są cenione przez czytelników za ich praktyczny charakter i przystępny język. Wybierając książkę z Pascala, możesz być pewien, że otrzymujesz wartościowy produkt, który pomoże Ci w rozwoju osobistym i zawodowym. Dane techniczne: Strony: 272, Format: 152x214 mm, Rok wydania: 2025, Oprawa: zintegrowana CARUNO-2025-12-16-04:53:40 cu