Jak jeść i żyć zdrowo. Zadbaj o swój organizm

JAK JEŚĆ I ŻYĆ ZDROWO. ZADBAJ O SWÓJ ORGANIZM Odkryj fascynującą podróż do świata zdrowego odżywiania i holistycznego podejścia do dbania o ciało i umysł. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli pragniesz odpowiedzialnie troszczyć się o swój organizm i docenić dar zdrowia, który otrzymaliśmy od Stwórcy. Autorka, doświadczona dietetyk i fizjolog żywienia, z determinacją konfrontuje nas z niełatwymi prawdami, aby ustrzec przed tym, co nam naprawdę szkodzi. Pragnie wzmocnić naszą motywację do rozważnego odżywiania się i harmonijnej współpracy ze Stwórcą, abyśmy mogli cieszyć się zdrowiem przez długie lata. • Odpowiedzialne dbanie o zdrowie: Praktyczne wskazówki, jak świadomie troszczyć się o swój organizm. • Ostrzeżenie przed szkodliwymi czynnikami: Konfrontacja z trudnymi faktami, które pomogą unikać tego, co nam szkodzi. • Motywacja do rozważnego odżywiania: Inspiracja do zmiany nawyków żywieniowych na lepsze. • Współpraca ze Stwórcą: Holistyczne podejście do zdrowia, uwzględniające duchowy wymiar. • Dieta oparta na naturalnych produktach: Zachęta do spożywania tego, co dostępne i zdrowe. • Kompendium wiedzy: Zwarte i przystępne informacje na temat zdrowego odżywiania. Anna Kłosińska, autorka tej inspirującej książki, jest nie tylko dietetykiem i fizjologiem żywienia, ale także realizatorką programów z zakresu edukacji zdrowotnej i żywieniowej. Jej bogate doświadczenie obejmuje pracę w Instytucie Żywności i Żywienia w Poradni Chorób Metabolicznych oraz prowadzenie Fundacji Zdrowy Uczeń. Obecnie współpracuje z Fundacją Źródła Życia, dzieląc się swoją wiedzą i pasją z innymi. Jest autorką wielu cenionych książek, takich jak Zdrowa kuchnia dla dzieci, Dobra dieta dla małych i dużych dzieci, Przepisy Tosi i Franka, czyli jedz zdrowo od najmłodszych lat, Co wiosną, co jesienią. Książka ta stanowi zwarty przewodnik po zdrowym odżywianiu, podkreślając, że ponad połowa chorób w życiu człowieka jest uwarunkowana stylem życia, który obejmuje model odżywiania, aktywność ruchową, radzenie sobie ze stresem oraz pielęgnowanie relacji z Bogiem i ludźmi. Autorka w przystępny sposób pisze o zagrożeniach wynikających z niewłaściwego odżywiania, motywując do refleksji nad własnymi nawykami i podając praktyczne rady oraz przepisy. Dr Henryk Wieja, założyciel Ośrodka Medycyny Prewencyjnej i Opieki Kompleksowej w Ustroniu, gorąco poleca tę pozycję, podkreślając jej inspirujący i pomocny charakter. Książka ta jest skierowana do wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie w sposób świadomy i odpowiedzialny, czerpiąc radość z każdego dnia i wdzięczność za dar życia. Wydanie: Koinonia, 2018. Strony: 224, Format: 14,5x20,5 cm, Oprawa: broszurowa. CARUNO-2025-12-02-19:13:35