Nadwaga, otyłość i psychologia - Małgorzata Obara-Gołębiowska

NADWAGA, OTYŁOŚĆ I PSYCHOLOGIA - MAŁGORZATA OBARA-GOŁĘBIOWSKA Zrozumienie przyczyn i konsekwencji nadwagi i otyłości to pierwszy krok do skutecznej walki o zdrowie i dobre samopoczucie. Ta książka to kompendium wiedzy dla osób, które chcą zgłębić psychologiczne aspekty związane z nadmierną masą ciała. Odkryj sprawdzone strategie i interwencje, które pomogą Ci osiągnąć trwałe rezultaty w redukcji wagi. Przekonaj się, jak terapia poznawczo-behawioralna może zmienić Twoje życie na lepsze. • Skuteczne strategie redukcji masy ciała • Analiza przyczyn i konsekwencji nadwagi • Praktyczne wskazówki dla osób z nadwagą • Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu otyłości • Uwarunkowania psychospołeczne nadmiernych kilogramów • Studium przypadku psychoterapii osób z nadwagą • Dla praktyków i osób zainteresowanych tematem Książka Małgorzaty Obary-Gołębiowskiej to analiza zastosowania interwencji poznawczo-behawioralnych jako strategii wspomagających proces redukcji masy ciała. Terapia poznawczo-behawioralna jest uznawana za jedno z najbardziej skutecznych podejść w leczeniu otyłości oraz innych zaburzeń psychicznych jej towarzyszących. W części teoretycznej monografii zostały przybliżone kwestie złożonych przyczyn oraz konsekwencji nadmiaru kilogramów. Poszczególne rozdziały książki koncentrują się zarówno na uwarunkowaniach psychospołecznych, jak i biomedycznych. Monografia ta szeroko traktuje temat zastosowania terapii poznawczo-behawioralnej we wspomaganiu redukcji masy ciała. Z kolei część empiryczna składa się z badań ilościowych oraz analizy jakościowej – studium przypadku psychoterapii poznawczo-behawioralnej osób z nadmiarem kilogramów. Książka może zainteresować zarówno praktyków zajmujących się pracą z osobami z nadmiarem kilogramów, jak i osoby zajmujące się tym tematem od strony naukowej. Zrozumienie mechanizmów psychologicznych, które wpływają na nasze nawyki żywieniowe i styl życia, jest kluczem do trwałej zmiany. Wydawnictwo Difin od lat specjalizuje się w publikacjach naukowych i popularnonaukowych z zakresu psychologii, medycyny i nauk społecznych. Książki tego wydawnictwa charakteryzują się wysoką jakością merytoryczną i praktycznym podejściem do omawianych zagadnień. Dzięki temu czytelnicy otrzymują sprawdzone i rzetelne informacje, które mogą wykorzystać w swojej pracy zawodowej lub w życiu osobistym. Difin to gwarancja satysfakcji i wartościowej lektury. Książka ma 346 stron i format 17,6x25 cm. CARUNO-2025-12-04-13:53:03 cu