Trać i żyj. Co nam dają straty - poradnik psychologiczny

TRAĆ I ŻYJ. CO NAM DAJĄ STRATY Odkryj, jak radzić sobie ze stratami i przekształcić je w życiową mądrość. Przewodnik, który pomoże Ci przetrwać trudne chwile, zyskać odporność psychiczną i dojrzałość emocjonalną. Czy można pogodzić się z przemijaniem, zmianą i rozczarowaniem? Jak nie utknąć w żalu, ale ruszyć dalej, stając się silniejszym i mądrzejszym? • Zrozumienie strat: Naucz się rozpoznawać i akceptować straty jako naturalną część życia. • Odporność psychiczna: Zdobądź narzędzia do budowania odporności psychicznej w obliczu trudności. • Dojrzałość emocjonalna: Rozwijaj dojrzałość emocjonalną, która pozwoli Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami. • Nowa perspektywa: Zmień sposób myślenia o stratach i odkryj ich potencjał transformacyjny. • Sens i spokój: Znajdź sens w trudnych doświadczeniach i odzyskaj wewnętrzny spokój. • Wewnętrzna zgoda: Naucz się akceptować życie takim, jakie jest, ze stratami, ale i z nadzieją na spełnienie i szczęście. Trać i żyj to książka, która zmienia sposób myślenia o nieuchronnym życiowym doświadczeniu - o stracie. Bernadetta Janusz, certyfikowana terapeutka i superwizorka, w rozmowie z Moniką Rusin i Sławomirem Rusinem, zaprasza do podróży w głąb siebie, przez kolejne etapy życia i towarzyszące im doświadczenia. To poradnik dla tych, którzy tęsknią za tym, co minęło, boją się zmian albo uważają, że każda decyzja pociąga za sobą stratę. Lektura dla szukających sensu, spokoju i wewnętrznej zgody na życie takie, jakie jest - ze stratą, ale i z nadzieją na spełnienie i szczęście. Autorka, dr hab. Bernadetta Janusz, jest psycholożką kliniczną i antropolożką, psychoterapeutką indywidualną, par i rodzin. Pracuje w Pracowni Psychologii i Psychoterapii Systemowej Katedry Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jest autorką kilkudziesięciu publikacji naukowych. Jej praca łączy wieloletnią praktykę kliniczną z refleksją nad kondycją współczesnego człowieka, oferując czytelnikowi unikalne spojrzenie na trudne, ale prawdziwe i głęboko poruszające aspekty życia. Książka ta uczy nas, jak mądrze tracić, a dzięki temu - jak mądrze żyć. Przywykliśmy demonizować straty, a przecież w życiu są one nieuchronne. Warto więc oswajać je od dziecka, pokazując, że mogą iść w parze z nabywaniem mądrości. I to jest wyzwalająca prawda, a stosując się do niej, możemy mieć w życiu ciekawiej i lżej. Wydanie: Mando Inside, 2025. Strony: 192. Format: 202x147 mm. Oprawa: broszurowa. CARUNO-2025-12-20-21:23:20 cu