Uczucia. Nie ma się czego bać. Wsparciownik szkicownik

UCZUCIA. NIE MA SIĘ CZEGO BAĆ. WSPARCIOWNIK - MICHALINA TAŃSKA Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak naprawdę radzić sobie z uczuciami? Ta książka to przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć i zaakceptować swoje emocje, nawet te trudne. Michalina Tańska, psycholożka i osoba z doświadczeniem choroby afektywnej dwubiegunowej, dzieli się swoimi przemyśleniami i rysunkami, które pomagają uporządkować myśli i spojrzeć na siebie z większą życzliwością. To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto pragnie żyć w zgodzie ze sobą i swoimi emocjami. • Akceptacja własnej niedoskonałości: Pierwszy krok do szczęścia. • Zrozumienie emocji: Kultowe rysunki pomagają uporządkować myśli. • Troska o siebie: Naucz się odpuszczać i uciszać wewnętrznego krytyka. • Empatia: Zastanów się nad sposobem komunikacji z innymi. • Wsparcie w kryzysie: Porady, jak pomóc osobom w trudnej sytuacji psychicznej. • Inspiracja do refleksji: Miejsce na notatki i przemyślenia. Michalina Tańska, autorka książki, to psycholożka, która dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z chorobą afektywną dwubiegunową. Jej rysunki i teksty, publikowane na Instagramie, zdobyły ogromną popularność dzięki swojej autentyczności i empatii. Tańska w swojej twórczości porusza tematy związane z akceptacją siebie, radzeniem sobie z trudnymi emocjami i budowaniem zdrowych relacji z innymi. Jej książka to zaproszenie do podróży w głąb siebie i odkrywania własnych uczuć. „Uczucia. Nie ma się czego bać” to książka, która łączy w sobie elementy poradnika psychologicznego, pamiętnika i zbioru inspirujących rysunków. Autorka w prosty i przystępny sposób tłumaczy, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak lęk, smutek czy złość. Podpowiada, jak zaakceptować własne niedoskonałości i jak budować zdrowe relacje z innymi. Książka zawiera również miejsce na notatki i przemyślenia, co zachęca do aktywnego angażowania się w proces samopoznania. Książka „Uczucia. Nie ma się czego bać” to idealny prezent dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. To pozycja obowiązkowa dla osób, które zmagają się z trudnościami w życiu osobistym lub zawodowym, a także dla tych, którzy chcą rozwijać swoją inteligencję emocjonalną i budować zdrowe relacje z innymi. Dzięki tej książce nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem, jak budować pewność siebie i jak żyć w zgodzie ze sobą. Wydawnictwo Literackie, które wydało tę książkę, to renomowany wydawca, znany z publikowania wartościowych i inspirujących pozycji. Książka ma 208 stron i jest w formacie 148x211 mm. Oprawa jest broszurowa, co czyni ją lekką i poręczną. Rok wydania to 2023. CARUNO-2025-12-12-05:20:47