Poradnik Mini ADHD Coach Alice Gendron 204 strony

MINI ADHD COACH ALICE GENDRON Odkryj fascynujący świat ADHD z poradnikiem "Mini ADHD Coach" autorstwa Alice Gendron. Ta książka to kompendium wiedzy dla każdego, kto chce zrozumieć zawiłości ADHD, zarówno u siebie, jak i u bliskich. Autorka, u której zdiagnozowano ADHD w wieku 29 lat, obala stereotypy i dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak harmonijnie żyć z tym zaburzeniem. • Zrozumienie ADHD: Poznaj objawy i wpływ ADHD na codzienne życie. • Radzenie sobie z emocjami: Naucz się kontrolować silne emocje po diagnozie. • Praktyczne wskazówki: Odkryj codzienne triki ułatwiające funkcjonowanie z ADHD. • Rozwój osobisty: Zrozum siebie i rozwijaj się pomimo ADHD. • Życiowe porady: Znajdź odpowiedzi na pytania dotyczące ubierania się, podróżowania, randek i gotowania. "Mini ADHD Coach" to nie tylko książka, to przewodnik po lepszym życiu z ADHD. Alice Gendron, bazując na własnych doświadczeniach i wiedzy, stworzyła publikację, która pomoże Ci zrozumieć, zaakceptować i wykorzystać potencjał, jaki drzemie w osobach z ADHD. Książka ta jest pełna empatii i zrozumienia, co czyni ją idealnym towarzyszem w codziennych wyzwaniach. Dzięki tej książce dowiesz się, jak ADHD wpływa na różne aspekty życia, od relacji interpersonalnych po organizację czasu i obowiązków. Autorka podpowiada, jak radzić sobie z trudnościami, jakie niesie ze sobą ADHD, i jak wykorzystać swoje mocne strony. Znajdziesz tu praktyczne porady dotyczące planowania, koncentracji i zarządzania emocjami. "Mini ADHD Coach" to lektura obowiązkowa dla osób z ADHD, ich rodzin i przyjaciół, a także dla specjalistów zajmujących się tym zaburzeniem. Książka ta pomoże Ci zrozumieć, że ADHD to nie przeszkoda, ale wyzwanie, które można pokonać. Odkryj swój potencjał i żyj pełnią życia z "Mini ADHD Coach"! Książka wydana przez Wydawnictwo Relacja w 2023 roku, liczy 204 strony i ma format 148x214 mm. Oprawa broszurowa zapewnia wygodę czytania i trwałość. "Mini ADHD Coach" to inwestycja w Twoje lepsze jutro!