Modelowanie sylwetki metodą Delaviera T.3 - Frédéric Delavier, Michael Gundill

MODELOWANIE SYLWETKI METODĄ DELAVIERA T.3 Odkryj zaawansowane techniki modelowania sylwetki z trzecią częścią bestsellerowej serii autorstwa Frédéric'a Delaviera i Michael'a Gundilla. Ta książka to klucz do przełamania stagnacji i pracy nad słabymi punktami, idealna dla tych, którzy pragną osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Poznaj anatomiczno-morfologiczną koncepcję doboru ćwiczeń, która przyspieszy Twoje postępy i pomoże Ci skutecznie modelować ciało. • Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu • Anatomiczno-morfologiczna koncepcja doboru ćwiczeń • Skupienie na rozwiązaniach dla osób, które nie robią oczekiwanych postępów • Praca nad słabymi punktami, aby osiągnąć harmonijną sylwetkę • Uzupełnienie dwóch poprzednich części serii • Praktyczne wskazówki od doświadczonych autorów Frédéric Delavier to francuski artysta, pisarz i były redaktor naczelny francuskiego pisma "PowerMag". Jest autorem wielu bestsellerowych książek o anatomii i treningu siłowym, które zostały przetłumaczone na ponad 30 języków. Jego prace charakteryzują się precyzyjnymi ilustracjami anatomicznymi, które pomagają zrozumieć mechanizmy działania mięśni podczas ćwiczeń. Michael Gundill to znany ekspert w dziedzinie fitness i odżywiania, który współpracuje z Frédéric'iem Delavierem przy tworzeniu kompleksowych programów treningowych. Jego wiedza i doświadczenie w zakresie suplementacji i dietetyki pozwalają na optymalizację efektów treningowych i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Książka "Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu" to niezbędnik dla każdego, kto poważnie podchodzi do treningu siłowego i pragnie osiągnąć maksymalne rezultaty. Dzięki niej poznasz skuteczne metody pracy nad słabymi punktami i przyspieszysz swoje postępy w kształtowaniu sylwetki. Publikacja uzupełnia dwie poprzednie części, skupiając się na rozwiązaniach skierowanych do osób, które nie robią oczekiwanych postępów lub które muszą pracować nad swoimi słabymi punktami. Dane techniczne: Wydanie: PZWL, 2021 Strony: 256 Format: 258x193 mm Oprawa: broszurowa CARUNO-2025-12-19-17:36:52