Nadwaga i otyłość - poradnik naukowy Wiesław Osiński 192 strony

NADWAGA I OTYŁOŚĆ - PORADNIK NAUKOWY WIESŁAWA OSIŃSKIEGO Odkryj sprawdzone metody walki z nadwagą i otyłością oparte na najnowszych badaniach naukowych. Książka Wiesława Osińskiego to kompleksowe kompendium wiedzy, które pomoże Ci zrozumieć mechanizmy odpowiedzialne za nadmierną masę ciała i skutecznie je kontrolować. Dzięki tej publikacji przygotujesz racjonalne programy redukcji wagi, łączące dietoterapię z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami fizycznymi, dostosowanymi do indywidualnych potrzeb i możliwości. • Najnowsza wiedza naukowa - oparta na światowych badaniach • Kompleksowe podejście - łączy dietoterapię z ćwiczeniami fizycznymi • Indywidualne programy - dostosowane do wieku, stanu zdrowia i możliwości • Szczegółowe zalecenia - dotyczące programu ćwiczeń dla osób z nadwagą • Trening aerobowy i oporowy - znaczenie w redukcji masy ciała • Dla profesjonalistów - fizjoterapeutów, trenerów personalnych, studentów Wiesław Osiński, uznany ekspert w dziedzinie fizjoterapii i zdrowia publicznego, przedstawia w swojej książce nie tylko teoretyczne podstawy, ale przede wszystkim praktyczne narzędzia do walki z nadwagą. Publikacja szczegółowo omawia programowanie i rejestrowanie wydatku energetycznego oraz deficytu energii, co jest kluczowe dla skutecznej redukcji masy ciała. Autor kładzie nacisk na indywidualne podejście, uwzględniając różne aspekty nadwagi i otyłości, od metabolicznych po behawioralne. Książka została pomyślana jako pomoc dla fizjoterapeutów i trenerów personalnych, ale będzie również interesująca dla studentów kierunków takich jak dietetyka, fizjoterapia, wychowanie fizyczne, pielęgniarstwo, zdrowie publiczne czy turystyka i rekreacja. Dzięki przejrzystemu układowi i praktycznym wskazówkom, każdy czytelnik znajdzie tu coś dla siebie. To nie tylko poradnik, ale prawdziwe narzędzie pracy, które pomoże w projektowaniu skutecznych interwencji. Wydanie zawiera 192 strony w formacie 166x242 mm, oprawa broszurowa. Rok wydania: 2016. Wydawnictwo PZWL – renomowane wydawnictwo medyczne, gwarantujące wysoką jakość merytoryczną. Książka jest napisana przystępnym językiem, a jednocześnie zachowuje naukowy rygor. To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto profesjonalnie zajmuje się problematyką nadwagi i otyłości.