Ciałomentalnie - Natalia Jakuła o akceptacji i harmonii

CIAŁOMENTALNIE - NATALIA JAKUŁA Odkryj inspirującą podróż do wnętrza siebie z książką Natalii Jakuły, znanej prezenterki TV, trenerki personalnej i promotorki zdrowego trybu życia. Ciałomentalnie to nie tylko książka, to zaproszenie do głębokiej refleksji nad własnym ciałem i umysłem. Poznaj historię zmagań z nadwagą, zaburzeniami odżywiania i brakiem akceptacji, która prowadzi do odnalezienia wewnętrznej harmonii i radości z życia. • Inspirująca historia o pokonywaniu trudności i odnajdywaniu siebie. • Praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania i dbania o ciało. • Motywacja do zmiany i budowania pozytywnej relacji z samym sobą. • Głęboka refleksja nad własnymi emocjami i przekonaniami. • Akceptacja swojego ciała i odnalezienie wewnętrznego spokoju. • Radość z jedzenia i zdrowego stylu życia. Natalia Jakuła, autorka bloga Ciałomentalnie, dzieli się swoimi doświadczeniami i wiedzą, aby pomóc Ci w odnalezieniu drogi do zdrowia i szczęścia. Jej książka to przewodnik po świecie emocji, przekonań i nawyków, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego tak trudno jest nam zaakceptować siebie i swoje ciało. Dzięki niej nauczysz się, jak budować pozytywną relację z samym sobą, dbać o swoje zdrowie i cieszyć się każdym dniem. Ciałomentalnie to opowieść o wieloletnim doświadczeniu, które nieprzerwanie dążyło do stworzenia zdrowej wewnętrznej relacji. To książka o budzącej się radości jedzenia oraz odradzającym się ciele. To droga do spełnionego obrazu siebie i harmonii - pełnych spokoju, uśmiechu i akceptacji. Książka idealna dla osób, które chcą zmienić swoje życie na lepsze i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Wydawnictwo Harde prezentuje tę wyjątkową publikację w broszurowej oprawie, liczącą 320 stron. Format 207x150 mm sprawia, że książka jest poręczna i idealna do czytania w każdym miejscu. Rok wydania 2024 gwarantuje świeże spojrzenie na temat zdrowia i samorozwoju. Ciałomentalnie to must-have dla każdego, kto pragnie żyć w zgodzie ze sobą i swoim ciałem.