Nauka o Ajurwedzie w praktyce wydanie 2024

NAUKA O AJURWEDZIE W PRAKTYCE WYDANIE 2024 Odkryj starożytną mądrość Ajurwedy, która łączy ciało, umysł i ducha w harmonii. Ta książka to kompendium wiedzy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów zdrowego stylu życia. Poznaj sekrety długowieczności i równowagi, które oferuje Ajurweda. • Kompletny przewodnik po Ajurwedzie dla każdego. • Akademicka wiedza oparta na starożytnych tekstach wedyjskich. • Zrozumienie trzech wymiarów życia: cielesnego, psychicznego i duchowego. • Szczegółowe opisy dosz, dhatu i agni. • Praktyczne zalecenia dotyczące diety, snu i trybu życia. • Zastosowanie leków z kuchennej apteki. • Porady dotyczące zdrowego trybu życia zgodnego z konstytucją ciała. Książka ta to prawdziwa skarbnica wiedzy, która wprowadzi Cię w świat Ajurwedy od podstaw. Autor zaczyna od wprowadzenia dotyczącego pochodzenia Ajurwedy, cytując fragmenty starożytnych tekstów wedyjskich, a następnie szczegółowo opisuje wszystkie jej podstawy. Dowiesz się, że Ajurweda zajmuje się leczeniem człowieka na trzech wymiarach życia: cielesnym, psychicznym i duchowym, ponieważ wszystkie te trzy elementy są ze sobą silnie powiązane i wzajemnie decydują o zdrowiu człowieka. Metaforycznie rzecz ujmując, ciało jest rydwanem, umysł woźnicą, a świadomość podróżnikiem. Aby czytelnik mógł lepiej zrozumieć wszystkie procesy biologiczne i energetyczne zachodzące w człowieku, autor szczegółowo przedstawia wszystkie elementy tej struktury. Poznasz strukturę ciała: trzy dosze filary energii biologicznej (vata, pitta, kapha), których zaburzenie wywołuje chorobę; siedem dhatu podstawowych tkanek ciała, esencję życiową, tkanki drugorzędne i mala zbędne produkty przemiany materii, których zaburzone wydalanie z organizmu również powoduje chorobę. Odpowiedzialny za rozkład toksycznych substancji jest Agni ogień trawienny i metaboliczny. Kolejno autor opisuje sattwiczną, radżasową i tamasową naturę umysłu, który jest łącznikiem pomiędzy świadomością, a narządami zmysłów. A następnie przedstawia czym jest według Ajurwedy dusza Atma niezniszczalna świadomość, która nie umiera wraz ciałem. Potem dowiesz się, że człowiek posiada pięć powłok ciała, a każda z nich ma znaczenie dla zdrowia, i o każdą z nich należy szczególnie dbać. Powłoka fizyczna wymaga odpowiedniej diety; dla powłoki życiowej najlepsze są praktyki oddechowe; dla instynktowej joga; dla intelektualnej medytacja, a dla powłoki emocjonalnej zaleca się dobre nawyki codzienne. W dalszej części książki poznasz naturę leczniczych pokarmów i substancji mineralnych, tych związanych z glebą, pochodzących z roślin i tych pochodzących od zwierząt. Poznasz też charakterystykę smaków i ich wpływ na dosze oraz działanie energetyczne pokarmów. Następnie poznasz trzy filary zdrowego życia, jakimi są: dieta, sen i wstrzemięźliwość, oraz podstawowe zasady jak o nie dbać, zgodnie posiadaną z konstytucją ciała, która to określa odpowiednią dietę, styl życia i podatność na choroby. Książka ta jest naprawdę kompletnym, akademickim wręcz, podręcznikiem dla ludzi głodnych wiedzy a ajurwedzie, ale nie tylko. Jeśli kogoś nie interesują te wszystkie szczegóły, a tylko chce wiedzieć jak żyć zdrowo, to może przejść bezpośrednio do drugiej części książki i zapoznać się z kolejnymi rozdziałami zawierającymi konkretne zalecenia dotyczące zdrowego trybu życia, zgodnego z konstytucją ciała, rytmem dnia i porami roku. Zielone Wydawnictwo to polskie wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu zdrowia, rozwoju osobistego i duchowości. Ich misją jest dostarczanie czytelnikom wartościowych treści, które inspirują do pozytywnych zmian w życiu. Wydawnictwo dba o wysoką jakość swoich publikacji, współpracując z doświadczonymi autorami i ekspertami w swoich dziedzinach. Książki Zielonego Wydawnictwa charakteryzują się przystępnym językiem, praktycznymi poradami i piękną oprawą graficzną, co sprawia, że czytanie staje się prawdziwą przyjemnością. Wybierając książki Zielonego Wydawnictwa, inwestujesz w swoją wiedzę i rozwój osobisty. CARUNO-2025-12-21-02:05:36