Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo - Nick Trenton

OVERTHINKING, CZYLI GDY MYŚLISZ ZA DUŻO - NICK TRENTON Czy zdarza Ci się analizować każdą decyzję, ważąc wszystkie za i przeciw do granic możliwości? Czy przeszłość nie daje Ci spokoju, a przyszłość rysuje się w czarnych barwach pełnych potencjalnych zagrożeń? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie. "Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo" to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć mechanizmy paraliżu analitycznego i odzyskać kontrolę nad swoimi myślami. • Zrozumiesz, jak powstaje paraliż analityczny i do czego może prowadzić. • Odkryjesz skuteczne techniki rozpoznawania wyzwalaczy negatywnych myśli. • Nauczysz się zmieniać swoje nawyki umysłowe i skupiać się na działaniu. • Przezwyciężysz ataki stresu i nauczysz się relaksacji. • Odzyskasz sprawczość i zaczniesz żyć pełniej. • Uwolnisz swój ukryty potencjał. Książka Nicka Trentona to kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z nadmiernym myśleniem. Autor w przystępny sposób tłumaczy, jak rozpoznać problem i jakie kroki podjąć, aby go rozwiązać. Znajdziesz tu ponad dwadzieścia skutecznych i szczegółowo opisanych technik, które pomogą Ci uwolnić umysł z niekończącej się pętli myśli i skupić się na tym, co ważne tu i teraz. Overthinking to problem, który dotyka coraz więcej osób. W dzisiejszym świecie, pełnym bodźców i presji, łatwo wpaść w pułapkę nadmiernego analizowania i zamartwiania się. Ta książka jest drogowskazem, który pomoże Ci odnaleźć spokój i harmonię w swoim życiu. Dzięki niej nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem, podejmować szybkie i trafne decyzje oraz cieszyć się każdym dniem bez obciążenia negatywnymi myślami. Sensus to renomowane wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego i biznesu. Ich książki charakteryzują się wysoką jakością merytoryczną i praktycznym podejściem do tematu. "Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo" to kolejna pozycja w ich bogatej ofercie, która z pewnością przypadnie do gustu wszystkim poszukującym skutecznych narzędzi do radzenia sobie z problemami dnia codziennego. Książka ma 184 strony i format 212x144 mm.