Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi nawykami - Nicole LePera

JAK ZERWAĆ Z OGRANICZAJĄCYMI SCHEMATAMI, ZŁYMI NAWYKAMI - NICOLE LEPERA Odkryj uzdrawiającą podróż, która pomoże Ci przełamać szkodliwe schematy, odnaleźć wewnętrzny spokój i uzdrowić relacje z innymi ludźmi. Książka ta jest przewodnikiem po samouzdrawianiu, łączącym tradycyjne podejście do psychoterapii z holistycznym spojrzeniem na człowieka. Doktor Nicole LePera, psycholog z wieloletnim doświadczeniem, zaprasza Cię do transformacji swojego życia poprzez zrozumienie i zmianę negatywnych wzorców. • Przełamywanie szkodliwych schematów: Naucz się rozpoznawać i eliminować negatywne wzorce zachowań. • Odnajdywanie wewnętrznego spokoju: Zdobądź narzędzia do radzenia sobie ze stresem i lękiem. • Uzdrowienie relacji: Popraw jakość swoich związków z innymi ludźmi. • Holistyczne podejście: Zrozumienie siebie jako całości – umysłu, ciała i ducha. • Samouzdrawianie: Odkryj w sobie moc do uzdrawiania i transformacji. • Praktyczne wskazówki: Zastosuj sprawdzone metody i techniki w swoim codziennym życiu. Doktor Nicole LePera, autorka bestsellera "Wzrastam. Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa", prezentuje kompleksowe podejście do samouzdrawiania, które łączy tradycyjną psychoterapię z holistycznym spojrzeniem na człowieka. Jej celem jest pomóc Ci w osiągnięciu równowagi i harmonii, co jest kluczem do dobrego samopoczucia i zdrowych relacji. Książka ta jest zaproszeniem do głębokiej transformacji, która pozwoli Ci żyć pełnią życia. W książce znajdziesz praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które pomogą Ci w identyfikacji i zmianie negatywnych wzorców zachowań. Dowiesz się, jak radzić sobie ze stresem, lękiem i innymi trudnymi emocjami. Nauczysz się budować zdrowe relacje z innymi ludźmi i dbać o swoje wewnętrzne potrzeby. Doktor LePera pokazuje, jak ważne jest zrozumienie siebie jako całości – umysłu, ciała i ducha – i jak to wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. "Jak zerwać z ograniczającymi schematami, złymi nawykami" to nie tylko książka, to przewodnik po Twojej własnej uzdrawiającej podróży. Dzięki niej odkryjesz w sobie moc do zmiany i transformacji, co pozwoli Ci żyć pełnią życia i cieszyć się każdym dniem. To inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne, która przyniesie Ci korzyści na każdym etapie życia. Książka ma 384 strony i format 204x150 mm. Wydana w 2024 roku przez Wydawnictwo Muza w oprawie broszurowej. CARUNO-2025-12-14-13:09:30 cu