Oblicza złości perspektywa psychologów psychiatrów i psychoterapeutów

OBLICZA ZŁOŚCI. PERSPEKTYWA PSYCHOLOGÓW, PSYCHIATRÓW I PSYCHOTERAPEUTÓW Książka "Oblicza złości" to kompleksowe spojrzenie na jedno z najbardziej złożonych i często niezrozumiałych uczuć. Autorzy, wybitni psycholodzy, psychiatrzy i psychoterapeuci, przedstawiają złość w jej różnorodnych formach – od zdrowej, adaptacyjnej reakcji, po destrukcyjną siłę, obecną w zaburzeniach psychicznych i uzależnieniach. To lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie i innych. • Przekrojowe spojrzenie na złość w normie i patologii • Praktyczne wskazówki radzenia sobie z gniewem • Unikatowe badania złości przeprowadzone w Polsce • Omówienie terapii dla osób z problemami z kontrolą złości • Analiza złości w uzależnieniach i zaburzeniach psychicznych • Zrozumienie funkcji jakie pełni złość • Sposoby na radzenie sobie z negatywnymi emocjami Złość jest naturalną emocją, która towarzyszy nam od zawsze. Może być reakcją na frustrację, poczucie krzywdy, niesprawiedliwość, czy zagrożenie. W zdrowych dawkach, złość pełni funkcję ochronną, mobilizuje do działania i pozwala na asertywne wyrażanie swoich potrzeb. Jednak, gdy wymyka się spod kontroli, staje się destrukcyjna, niszcząc relacje, zdrowie i samopoczucie. W książce "Oblicza złości" autorzy szczegółowo analizują mechanizmy powstawania złości, jej wpływ na nasze ciało i umysł, oraz sposoby radzenia sobie z nią w sposób konstruktywny. Omawiają również patologiczne formy złości, takie jak impulsywność, agresja, autoagresja, czy chroniczny gniew, które mogą być objawem lub skutkiem zaburzeń psychicznych, uzależnień, czy problemów w relacjach. Publikacja zawiera także praktyczne wskazówki i techniki terapeutyczne, które pomagają w kontrolowaniu złości, redukcji negatywnych emocji, poprawie komunikacji i budowaniu zdrowych relacji. Autorzy prezentują różne podejścia terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, terapia dialektyczno-behawioralna, czy terapia schematów, które okazały się skuteczne w leczeniu problemów z kontrolą złości. Książka zawiera także unikatowe badania złości, przeprowadzone na gruncie polskim. Badania te dostarczają cennych informacji na temat specyfiki złości w naszej kulturze, jej uwarunkowań społecznych i psychologicznych, oraz skutecznych metod radzenia sobie z nią w polskich warunkach. Jest to pozycja obowiązkowa dla psychologów, psychiatrów, psychoterapeutów, studentów kierunków medycznych i psychologicznych, oraz wszystkich osób, które chcą lepiej zrozumieć i kontrolować swoją złość. Ta książka to klucz do zrozumienia jednego z najbardziej uniwersalnych i jednocześnie najbardziej problematycznych uczuć, które towarzyszą nam w życiu codziennym. Daje narzędzia do pracy nad sobą, budowania zdrowszych relacji i poprawy jakości życia. Znajdziesz w niej odpowiedź na pytanie skąd się bierze złość i jak sobie z nią radzić! CARUNO-2025-12-01-21:10:40 cu