Książka dla zmęczonych - Eliza Głowinkowska-Domagała

ODPOCZĄĆ? TAK! KSIĄŻKA (NIE TYLKO) DLA ZMĘCZONYCH Czy czujesz się zmęczony, zestresowany i spięty? Czy obowiązki i szybkie tempo życia cię przytłaczają? Książka "Odpocząć? TAK!" Elizy Głowinkowskiej-Domagały to idealny przewodnik dla każdego, kto pragnie odzyskać harmonię i spokój. • Proste metody na redukcję stresu • Praktyczne wskazówki na co dzień i na urlopie • Zmiana nastawienia na bardziej pozytywne • Korzyści dla całego organizmu płynące z odpoczynku • Redukcja negatywnych bodźców w życiu • Sposoby na prawdziwy relaks i regenerację Autorka, Eliza Głowinkowska-Domagała, prezentuje sprawdzone techniki i ćwiczenia, które pomogą ci zredukować ilość negatywnych bodźców i stresu w życiu. Dowiesz się, jak znaleźć czas na relaks, jak zmienić swoje nastawienie i jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Książka "Odpocząć? TAK!" to praktyczny poradnik, który pomoże ci odnaleźć równowagę w życiu i cieszyć się każdym dniem. Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowany, zestresowany, czy po prostu potrzebujesz chwili wytchnienia, ta książka będzie dla ciebie cennym źródłem inspiracji i motywacji. Wydawnictwo KOS to gwarancja wysokiej jakości i staranności wykonania. Ta broszurowa książka o formacie 12,5x18,5 cm zawiera 144 strony pełne inspirujących treści. Rok wydania: 2017. Odkryj moc prawdziwego odpoczynku i zacznij żyć pełnią życia! Zamów już dziś książkę "Odpocząć? TAK!" i poczuj różnicę! Naucz się zarządzać stresem i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Poznaj techniki relaksacyjne, które pomogą Ci w codziennym funkcjonowaniu, pracy i podczas wakacji. Zadaj sobie pytanie: Czy nie czas powiedzieć TAK dla odpoczynku? Zadbaj o swój umysł i ciało. To inwestycja w Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nie czekaj na idealny moment, zacznij już teraz! Książka zawiera proste ćwiczenia oddechowe, techniki medytacji i afirmacje, które pomogą Ci zredukować stres i poprawić nastrój. Znajdziesz w niej również porady dotyczące zdrowego stylu życia, diety i aktywności fizycznej. CARUNO-2025-12-02-17:10:27 cu