Owoce i Warzywa Pełne Mocy. Poradnik

OWOCE I WARZYWA PEŁNE MOCY. POLSKIE SUPERFOODS Odkryj bogactwo najzdrowszych polskich produktów przez cztery pory roku! Ta książka to przewodnik po polskich superfoods, które dorównują egzotycznym odpowiednikom. Dowiedz się, jak wzbogacić swoją dietę o cenne składniki, korzystając z łatwo dostępnych, sezonowych krajowych produktów. • Bogactwo składników odżywczych w polskich warzywach i owocach • Alternatywa dla egzotycznych superfoods, dostępna na wyciągnięcie ręki • Przepisy na cały rok, które wzbogacą Twoją dietę • Właściwości lecznicze i prozdrowotne składniki superfoods • Poradnik dietetyczny napisany przez doświadczoną dietetyczkę • Sezonowe produkty, które są łatwo dostępne i pełne smaku W książce znajdziesz informacje o wartości odżywczej poszczególnych superfoods, ich prozdrowotnych składnikach i właściwościach leczniczych. Poznasz rośliny, które z powodzeniem zastąpią jagody goji czy nasiona chia. Odkryj, jak żurawina może być równie wartościowa jak jagody goji, a siemię lniane jak nasiona chia. Polska natura oferuje bogactwo składników, które warto włączyć do swojej diety. Agata Lewandowska, autorka książki, to dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS. Jej wiedza i doświadczenie gwarantują rzetelne informacje i praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania. Książka ta to kompendium wiedzy o polskich superfoods, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Wzbogać swoją dietę o cenne składniki, korzystając z łatwo dostępnych, sezonowych krajowych produktów warzyw, owoców, ziół, zbóż, orzechów i nasion. Odkryj moc polskich superfoods i ciesz się zdrowiem przez cały rok! Książka ta to idealny przewodnik dla każdego, kto chce żyć zdrowo i świadomie wybierać produkty spożywcze. Dane techniczne: Wydanie: RM Rok wydania: 2024 Liczba stron: 240 Oprawa: broszurowa Format: 163x236 mm CARUNO-2025-12-20-01:44:12 cu