Przeprogramuj mózg uzależniony od jedzenia - dr Claire Wilcox poradnik 283 strony

PRZEPROGRAMUJ MÓZG UZALEŻNIONY OD JEDZENIA Czujesz, że tracisz kontrolę nad tym, co jesz? Kompulsywne objadanie się i zachcianki na słodycze niszczą twoje zdrowie i poczucie własnej wartości? Pewnie obwiniasz się za brak silnej woli. To błąd, bo to nie twoja wina. Cukier i żywność wysokoprzetworzona przejmują kontrolę nad twoim umysłem, powodując zaburzenia odżywiania, emocjonalne i hormonalne. Czas przerwać to błędne koło. Książka "Przeprogramuj mózg uzależniony" od jedzenia, której autorką jest dr Claire Wilcox, to prawdziwy przełom. Autorka, doświadczona psychiatra, sama skutecznie pokonała uzależnienie od jedzenia. Jej poradnik to unikalny na rynku, gotowy program naprawczy, który z powodzeniem zastosujesz w domu, oszczędzając na drogich terapiach psychologicznych. • Neuroplastyczność i dieta – zrozumiesz, jak działa neuroplastyczność i optymalna dieta dla mózgu • Ukryte mechanizmy nałogu – poznasz je i wreszcie uwolnisz się od cukru • Radzenie sobie ze stresem – nauczysz się bez uciekania się do jedzenia emocjonalnego • Praktyczne ćwiczenia – skorzystasz z checklist opartych na neuronauce • Zdrowa relacja z posiłkami – odzyskasz kontrolę nad jedzeniem • Poprawa samopoczucia – podniesiesz jakość swojego życia Autorka, dr Claire Wilcox, jest psychiatrą kliniczną i badaczką uzależnień. Sama przeszła drogę od uzależnienia od jedzenia do wolności, co czyni jej poradnik wyjątkowo autentycznym i skutecznym. Książka opiera się na najnowszych odkryciach neuronauki, pokazując, jak cukier i wysoko przetworzona żywność przejmują kontrolę nad mózgiem, prowadząc do kompulsywnego objadania się. Dzięki tej lekturze zrozumiesz, że brak silnej woli nie jest winą – to biologia. Program naprawczy zawarty w książce pozwoli ci krok po kroku odbudować zdrowe nawyki żywieniowe i emocjonalne. Książka wydana przez Wydawnictwo Vital w 2026 roku, liczy 283 strony w formacie 145x206 mm, oprawa broszurowa. To praktyczny przewodnik, który możesz stosować samodzielnie w domu, bez konieczności kosztownych terapii. Dzięki niemu poznasz sprawdzone metody na pokonanie chorób i nałogów żywieniowych, poprawisz swoje samopoczucie i odzyskasz pełną wolność w relacji z jedzeniem. Sięgnij po tę wyjątkową książkę i zrób najważniejszy krok w swoim rozwoju osobistym. CARUNO-2026-07-11-17:00:23