Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia wyd. 2024

"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej. Wydanie: Strony: 208, Format: 219x160 mm Rok: Rok wydania: 2024, oprawa: twarda Wydawnictwo: W.A.B. Liczba stron: 208 Oprawa: twarda Format: 219x160 mm