Psychologia pozytywna w pigułce.

Jak odnaleźć szczęście, aby poczuć się spełnionym? Co tak naprawdę czyni życie wartym przeżycia? Jak zwiększyć poczucie własnego dobrostanu? Poznaj najnowsze opinie na temat szczęścia, optymizmu, motywacji, mocnych stron charakteru i miłości oraz dowiedz się, jak stosować je dzień po dniu. W książce znajdziesz informacje m.in. o tym: - czym jest psychologia pozytywna i jak ją wykorzystać w praktyce - jaka jest rola pozytywnych emocji w naszym życiu - czy można nauczyć się być optymistą - w jaki sposób należy ćwiczyć uważność - jak nadać sens swojemu życiu - jak poprawić swoje samopoczucie w pracy. Przedstawiając pozytywną psychologię w przyjazny i bezpośredni sposób, autorka zachęca do spojrzenia na siebie z wiarą we własne możliwości i mocne strony. Poradnik zawiera narzędzia i wskazówki umożliwiające zmiany na lepsze niemal we wszystkich obszarach życia. Wydanie: Strony: 256, Format: 206x149 mm Rok: Rok wydania: 2022, oprawa: broszurowa Wydawnictwo: Zwierciadło Liczba stron: 256 Oprawa: broszurowa Format: 206x149 mm