PZWL Liczmy kalorie: Dieta niskoenergetyczna krok po kroku - kieszonkowy przewodnik

PZWL LICZMY KALORIE: DIETA NISKOENERGETYCZNA KROK PO KROKU Odkryj praktyczny przewodnik PZWL, który pomoże Ci schudnąć zdrowo i skutecznie! „Liczmy kalorie” to niezastąpiona książka dla każdego, kto pragnie kontrolować swoją wagę i dbać o zdrowie. To zaktualizowane wydanie zawiera najnowsze przepisy i gwarantuje precyzyjne obliczenia wartości energetycznej Twoich posiłków. • Łatwe śledzenie kalorii i wartości odżywczych w spożywanych produktach. • Praktyczne tabele z wartościami odżywczymi popularnych produktów. • Wygodny, kieszonkowy format – idealny do zabrania ze sobą wszędzie. • Informacje o zapotrzebowaniu energetycznym w zależności od płci i wieku. • Obliczenie BMI dla lepszego monitorowania wagi. • Zaktualizowane dane zgodne z najnowszymi przepisami. • Przejrzyste instrukcje krok po kroku dla każdego, kto zaczyna przygodę z dietą. Marzysz o szczupłej sylwetce, ale nie wiesz, od czego zacząć? „Liczmy kalorie” to Twój osobisty przewodnik po świecie zdrowego odżywiania. Książka poprowadzi Cię krok po kroku przez proces liczenia kalorii, tłumacząc zawiłości bilansu energetycznego w sposób przystępny i zrozumiały. Dzięki praktycznym tabelom i prostym instrukcjom, kontrolowanie spożycia kalorii stanie się prostsze niż kiedykolwiek wcześniej. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym entuzjastą zdrowego stylu życia, czy doświadczonym dietetykiem, ta książka dostarczy Ci niezbędnych narzędzi do osiągnięcia sukcesu. Autorki książki, eksperci w dziedzinie dietetyki, zadbały o to, abyś miał dostęp do najświeższych i najbardziej rzetelnych informacji. W tym nowym wydaniu znajdziesz zaktualizowane dane o wartościach odżywczych, zgodne z aktualnymi przepisami krajowymi i wspólnotowymi. To gwarantuje, że Twoje obliczenia będą precyzyjne i wiarygodne. Dzięki temu, możesz mieć pewność, że Twoja dieta jest nie tylko skuteczna, ale również bezpieczna i pełnowartościowa. Inwestując w tę książkę, inwestujesz w swoje zdrowie i dobre samopoczucie na długie lata. Książka w wygodnym, kieszonkowym wydaniu jest przeznaczona dla osób, które stosują dietę niskoenergetyczną. Stosowanie się do zaleceń pomoże czytelnikom określić potrzeby energetyczne i zapewnić ich pokrycie przy jednoczesnym dostarczeniu odpowiednich ilości składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Autorki omawiają grupy produktów spożywczych i ich udział w codziennej diecie, a także zapotrzebowanie na energię, białko, węglowodany i tłuszcze w zależności od płci i wieku. W trzecim, uaktualnionym wydaniu książki zastosowano współczynnik przeliczeniowy dla błonnika pokarmowego. Parametry produktu: Producent: PZWL, Tytuł: Liczmy kalorie, Ean: 9788320043037, Kategoria: Diety i zdrowe odżywianie, Wydanie: 3. zaktualizowane, Format: kieszonkowy. W tabelach można znaleźć wartość odżywczą popularnych produktów spożywczych wyrażoną w gramach i porcjach, co ułatwia korzystanie z tabel na co dzień. CARUNO-2025-12-01-17:48:40 cu