Trauma w twoim ciele - poradnik radzenia sobie ze skutkami traumatycznych przeżyć

TRAUMA W TWOIM CIELE - SARA SZAL GOTTFRIED Odkryj, jak trauma wpływa na twoje zdrowie i jak możesz odzyskać kontrolę nad swoim ciałem. Książka Sary Szal Gottfried to przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak traumatyczne doświadczenia wpływają na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne, oferując sprawdzone strategie radzenia sobie ze skutkami traumy. • Zrozumienie wpływu traumy: Dowiedz się, jak traumatyczne doświadczenia wpływają na Twoje ciało i umysł. • Rozpoznawanie sygnałów: Naucz się identyfikować i interpretować sygnały wysyłane przez Twoje ciało. • Nowoczesne metody radzenia sobie: Poznaj skuteczne techniki radzenia sobie z traumą i przeciwdziałania chorobom autoimmunologicznym. • Odzyskanie kontroli: Uwolnij się od traumy i odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem. • Praktyczne wskazówki: Zdobądź narzędzia i strategie, które pomogą Ci w codziennym radzeniu sobie ze skutkami traumy. • Wsparcie w procesie leczenia: Znajdź wsparcie i motywację do podjęcia działań na rzecz swojego zdrowia. Dr Sara Szal Gottfried, lekarka z 25-letnim doświadczeniem i autorka bestsellerowego "Sposobu na hormony", prezentuje w swojej książce sprawdzone metody radzenia sobie ze zdrowotnymi skutkami traumy. Opierając się na najnowszych badaniach, autorka wyjaśnia, jak trauma może manifestować się w postaci chronicznego zmęczenia, bólów, stanów zapalnych, problemów z przemianą materii, tarczycą lub jelitami, a także depresji, insulinooporności, endometriozy, celiakii lub chorób autoimmunologicznych. Książka ta oferuje kompleksowe podejście do leczenia traumy, łącząc wiedzę medyczną z praktycznymi strategiami radzenia sobie. Dzięki niej dowiesz się, jak rozpoznać i reagować na sygnały wysyłane przez ciało, a także poznasz nowoczesne metody radzenia sobie z traumą oraz przeciwdziałania chorobom autoimmunologicznym. Autorka podkreśla, że uwolnienie się od traumy jest kluczowe do odzyskania kontroli nad swoim życiem i poprawy jakości zdrowia. Wydawnictwo Literanova prezentuje "Traumę w twoim ciele" jako niezastąpiony przewodnik dla osób, które doświadczyły traumatycznych przeżyć i chcą odzyskać zdrowie i harmonię. Książka ta to nie tylko zbiór porad, ale przede wszystkim wsparcie w procesie leczenia i powrotu do pełni życia. Znajdziesz w niej odpowiedzi na pytania, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, jak budować odporność psychiczną i jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i kontroli. Odkryj moc uzdrawiania swojego ciała i umysłu dzięki tej inspirującej książce. Pozwól sobie na uwolnienie od traumy i odzyskanie kontroli nad swoim życiem. "Trauma w twoim ciele" to klucz do zrozumienia siebie i swojego ciała, a także do odzyskania zdrowia i szczęścia. Rok wydania: 2025, format: 142x206 mm, oprawa: broszurowa, liczba stron: 352. CARUNO-2025-12-04-23:43:27