Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

TRENING TO ZA MAŁO. ĆWICZ I BUDUJ FORMĘ JAK GWIAZDA HOLLYWOOD Odkryj sekrety gwiazd Hollywood i zbuduj formę życia z pomocą Simona Watersona, trenera personalnego, który odmienił sylwetki Daniela Craiga, Chrisa Evansa i wielu innych. Ta książka to Twój osobisty przewodnik po inteligentnym treningu, regeneracji i odżywianiu, który pozwoli Ci zwiększyć poziom energii, poprawić jakość snu i zyskać pewność siebie. • Praktyczne podejście do zmiany postrzegania własnego ciała • Skupienie na treningu, regeneracji i odżywianiu dla maksymalnych efektów • Porady eksperta dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności • Motywacja do zbudowania nowego, silniejszego ciała • Sekrety gwiazd Hollywood na wyciągnięcie ręki • Inteligentne podejście do treningu, regeneracji i odżywiania • Zwiększenie poziomu energii i poprawa jakości snu Simon Waterson, były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej, to obecnie jeden z najbardziej pożądanych trenerów fitness w przemyśle filmowym. Jego lista klientów obejmuje gwiazdy takie jak Daniel Craig, Chris Evans, Chris Pratt, Thandiwe Newton i John Boyega. Waterson pomógł im osiągnąć imponującą formę do ich ról w hitach kinowych, a teraz dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z Tobą. Ta książka to nie tylko zbiór ćwiczeń, ale przede wszystkim kompleksowy program zmiany stylu życia. Waterson zachęca do skupienia się na wydajności i wynikach, a nie tylko na wyglądzie. Dzięki jego praktycznym i przystępnym poradom, każdy może zbudować na nowo własne ciało i osiągnąć wymarzoną formę. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem, znajdziesz tu coś dla siebie. Wydawnictwo Sine Qua Non prezentuje podręcznik, który odmieni Twoje podejście do treningu i zdrowego stylu życia. Simon Waterson udowadnia, że każdy może ćwiczyć i budować formę jak gwiazda Hollywood. Licząca 304 strony książka w formacie 150x216 mm to idealny towarzysz w Twojej drodze do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki. Rok wydania: 2022, oprawa: broszurowa. CARUNO-2025-12-19-14:22:16