Superpamięć dla seniorów i nie tylko - Paulina Mechło 264 strony

SUPERPAMIĘĆ DLA SENIORÓW I NIE TYLKO - PAULINA MECHŁO Dbamy o kondycję fizyczną – biegamy, ćwiczymy, chodzimy na siłownię. A co z naszym mózgiem? Ten niezwykły organ, sterujący całym ciałem, również potrzebuje regularnego treningu. Książka Pauliny Mechło to profesjonalny zestaw ćwiczeń umysłowych, który pomoże Ci zachować sprawność intelektualną na długie lata. Niezależnie od wieku – każdy znajdzie tu coś dla siebie. • 264 strony praktycznych ćwiczeń i zadań • Trening pamięci opracowany przez ekspertkę • Ćwiczenia logicznego myślenia i koncentracji • Systematyczny program – ćwicz dzień po dniu • Dla seniorów i młodszych – uniwersalne zadania • Wspomaga utrzymanie sprawności umysłowej • Format 168x236 mm – wygodny do czytania • Oprawa broszurowa – lekka i poręczna Paulina Mechło, autorka książki, to wysoko wykwalifikowana specjalistka w dziedzinie treningu poznawczego. Jej wieloletnie doświadczenie i wiedza naukowa przełożyły się na praktyczny poradnik, który można stosować samodzielnie w domu. Ćwiczenia zostały zaprojektowane tak, aby były dostępne dla osób w każdym wieku – od seniorów po młodsze pokolenia. Kluczem do sukcesu jest regularność, a nie perfekcja. Każdy dzień to nowe wyzwanie, które stopniowo buduje Twoją superpamięć. Książka wydana przez renomowane wydawnictwo Sensus w 2025 roku. Zawiera 264 strony starannie opracowanych zadań, które angażują różne obszary mózgu: pamięć krótko- i długoterminową, logiczne myślenie, uwagę i koncentrację. Format 168x236 mm i lekka oprawa broszurowa sprawiają, że książkę wygodnie zabrać ze sobą w podróż czy na spacer. To nie tylko poradnik, ale także doskonały sposób na spędzenie czasu w wartościowy sposób. Co wyróżnia tę publikację? Przede wszystkim autorskie podejście Pauliny Mechło, która łączy teorię z praktyką. Ćwiczenia są różnorodne – od łamigłówek po zadania wymagające kreatywnego myślenia. Dzięki temu trening nigdy się nie nudzi. Ponadto książka uwzględnia potrzeby seniorów – zadania są dostosowane do ich możliwości, ale jednocześnie stanowią wyzwanie. Regularne ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu ostrości umysłu i opóźnieniu procesów starzenia się mózgu. Produkt sprzedawany na sztuki. CARUNO-2026-07-08-23:47:23