Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

TEORIA POLIWAGALNA W PRAKTYCE. ZESTAW 50 ĆWICZEŃ Odkryj fascynujący świat teorii poliwagalnej i jej praktyczne zastosowanie w terapii. Ta książka to kompendium wiedzy i zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci zrozumieć i wykorzystać potencjał autonomicznego układu nerwowego. Idealna dla psychologów, terapeutów, pedagogów oraz wszystkich zainteresowanych samorozwojem i poprawą relacji z innymi. • Zrozumiesz działanie autonomicznego układu nerwowego. • Poznasz sposoby wyjaśniania i zgłębiania hierarchii reakcji autonomicznej, neurocepcji i koregulacji. • Otrzymasz zestaw 50 ćwiczeń wspomagających i wzmacniających proces uczenia się między sesjami. • Nauczysz się panowania nad reakcjami układu nerwowego nastawionymi na przetrwanie. • Wzmocnisz budowanie bezpieczeństwa i satysfakcjonujących relacji z innymi. • Zdobędziesz praktyczne narzędzia do pracy z lękiem, traumą, depresją i zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Teoria poliwagalna, stworzona przez Stephena Porgesa, rewolucjonizuje nasze rozumienie związku między ciałem a umysłem. Wyjaśnia, jak autonomiczny układ nerwowy wpływa na nasze emocje, zachowania i relacje z innymi ludźmi. Książka Deb Dany w przystępny sposób tłumaczy zawiłości tej teorii i przekłada ją na język praktyki terapeutycznej. Autorka, bazując na swoim bogatym doświadczeniu, proponuje konkretne ćwiczenia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i swoich pacjentów. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wykorzystać teorię poliwagalną w terapii lęku, traumy, depresji oraz zaburzeń ze spektrum autyzmu. Poznasz proste ćwiczenia, które łączą tezy teorii z osobistym doświadczeniem terapeuty. Nauczysz się stymulować autonomiczny układ nerwowy za pomocą ćwiczeń oddechowych, wyobraźni, zasobów somatycznych, prowadzenia dziennika, ruchu i kontaktu ze sztuką. Odkryjesz, jak utrwalać proces zmiany i budować trwałe poczucie bezpieczeństwa. Deb Dana jest psychoterapeutką, wykładowczynią i koordynatorką Konsorcjum Traumatic Stress Research w Instytucie Rinseya. Jej wykłady na temat wykorzystania teorii poliwagalnej w terapii osób, które przeżyły traumę, cieszą się dużym zainteresowaniem na całym świecie. Książka "Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń" to owoc jej wieloletniej pracy i doświadczenia. To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci w pełni wykorzystać potencjał teorii poliwagalnej w Twojej pracy terapeutycznej i w życiu osobistym. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, rok wydania 2021, 304 strony, oprawa broszurowa, format 230x155 mm.