Trafiony, zatopiony! - Jak pomóc dziecku i sobie poradzić z emocjami

TRAFIONY, ZATOPIONY! JAK POMÓC DZIECKU (I SOBIE) W dzisiejszych czasach, kiedy kryzysy zdają się być na porządku dziennym, umiejętność radzenia sobie z negatywnymi doświadczeniami i traumami staje się niezwykle ważna. Jak nie dać się pochłonąć emocjom takim jak złość, smutek, współczucie i frustracja? Jak rozpoznać moment, w którym zaczynamy tonąć w morzu negatywnych uczuć? Ta książka oferuje odpowiedzi i praktyczne wskazówki, jak pomóc zarówno dzieciom, jak i dorosłym w radzeniu sobie z trudnymi emocjami. • Zrozumienie reakcji mózgu na stres i zagrożenie • Rozpoznawanie powodzi emocjonalnej u siebie i u dziecka • Wykorzystanie zmysłów do ratowania się z trudnych sytuacji • Oparte na neuronauce metody radzenia sobie z emocjami • Praktyczne ćwiczenia i inspiracje do pracy z dziećmi • Wskazówki jak rozmawiać z dzieckiem i wyznaczać granice z miłością • Analiza własnego zdrowia psychicznego i dzieciństwa Książka "Trafiony, zatopiony!" to niezbędny przewodnik dla rodziców, nauczycieli, psychologów i pedagogów, którzy chcą wspierać dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Autorka, opierając się na neuronauce i czułej akceptacji, prezentuje skuteczne metody radzenia sobie z powodzią emocjonalną. Publikacja ta stanowi doskonałe uzupełnienie bajek psychoedukacyjnych, takich jak "Marcysia czuje za dużo" i "Diego za mocno", oferując praktyczne narzędzia do pracy z dziećmi i młodzieżą. W dobie kryzysów, umiejętność radzenia sobie z negatywnymi doświadczeniami jest kluczowa. Książka ta pomaga zrozumieć, jak stres i emocje wpływają na nasz mózg i jak możemy wykorzystać tę wiedzę, aby skutecznie radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Dzięki praktycznym ćwiczeniom i inspiracjom, czytelnik nauczy się rozpoznawać i kontrolować swoje emocje, a także wspierać innych w trudnych chwilach. Publikacja dedykowana jest wszystkim, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, a także pomóc innym w radzeniu sobie z trudnościami. Autorka książki, bazując na swojej wiedzy i doświadczeniu, stworzyła kompleksowy przewodnik, który pomoże czytelnikom zrozumieć mechanizmy działania emocji i nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie z nimi. Książka ta to nie tylko zbiór teorii, ale przede wszystkim praktyczne narzędzie, które można wykorzystać w życiu codziennym. Dzięki niej, czytelnik nauczy się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze, które wskazują na zbliżającą się powódź emocjonalną, i zastosuje odpowiednie techniki, aby zapobiec negatywnym skutkom. "Trafiony, zatopiony!" to książka, która pomoże Ci zrozumieć, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i traumami. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, nauczycielem, psychologiem, czy po prostu osobą, która chce lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, ta książka jest dla Ciebie. Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki, ćwiczenia i inspiracje, które pomogą Ci radzić sobie z trudnymi sytuacjami i budować zdrowe relacje z innymi. CARUNO-2025-12-04-03:52:33