Tylko nosem! 54 ćwiczenia oddechowe

Tylko nosem! 54 ćwiczenia oddechowe to zestaw kart dla dzieci w wieku przedszkolnym, który pomaga oswajać oddech, uczyć jego kontroli i korzystać z jego mocy w codziennych sytuacjach. Ćwiczenia wykorzystują elementy metody Butejki opartej na naturalnej fizjologii oddychania. Karty łączą proste polecenia z krótką fabułą, dzięki czemu dziecko nie skupia się na technice, ale naturalnie podąża za zabawą. Materiał wspiera spokojne oddychanie przez nos, uważność i regulację emocji. Dlaczego warto? Pomaga kształtować prawidłowy tor oddechowy; wspiera budowanie świadomości ciała i stabilnej postawy; rozwija motorykę twarzy i artykulację; ułatwia ćwiczenie uważności i regulacji emocji; wspiera relaks, regenerację i skupienie; zachęca do spokojnej pracy z oddechem w formie zabawy. Co zawiera? 54 karty z ćwiczeniami oddechowymi; instrukcję. Dla kogo? Dzieci w wieku przedszkolnym; rodzice i opiekunowie, którzy chcą pracować z dzieckiem nad oddechem; nauczyciele wychowania przedszkolnego; terapeuci i specjaliści prowadzący zajęcia z dziećmi. Zastosowanie W domu; w przedszkolu; podczas zajęć indywidualnych; podczas pracy z grupą; jako ćwiczenia wspierające oddech, uważność i wyciszenie. Wiek/etap edukacyjny Wiek: 3-6 lat