Usuń tę osobę ze swojej głowy. 7 japońskich technik - Michihito Sugawara

USUŃ TĘ OSOBĘ ZE SWOJEJ GŁOWY. 7 JAPOŃSKICH TECHNIK - MICHIHITO SUGAWARA Szefowa, która ciągle cię krytykuje. Współpracownik, który podkopuje twój autorytet. Rodzic, który cię kontroluje. Przyjaciel, który uważa się za lepszego od ciebie. W twojej głowie zamieszkał intruz – osoba, o której nie możesz przestać myśleć. Odtwarzasz przed snem wszystko, co zrobiła i powiedziała. Dosłownie zatruwa ci życie. A najgorsze jest to, że nie potrafisz wyrzucić jej ze swojej głowy. Nie możesz i nie musisz tak funkcjonować. Poznaj 7 prostych technik, dzięki którym uwolnisz swój umysł od tej osoby i odzyskasz przestrzeń mentalną. Michihito Sugawara opracował ten unikalny program na podstawie badań naukowych i dzięki wieloletniemu doświadczeniu w pracy neurochirurga. Gdy wprowadzisz do swojego życia te techniki, odbudujesz pewność siebie, przestaniesz zamartwiać się opinią innych i skupisz się na własnych celach. Twój umysł należy do ciebie. Tej cennej przestrzeni nie musi zajmować ktoś inny. • 7 prostych technik opartych na badaniach naukowych i doświadczeniu neurochirurga • Uwolnij umysł od toksycznych osób i odzyskaj spokój • Odbuduj pewność siebie i przestań zamartwiać się opinią innych • Skup się na własnych celach i odzyskaj kontrolę nad życiem • Praktyczny poradnik w formacie 210x135 mm, 224 strony • Wydanie broszurowe – wygodne i lekkie do codziennego użytku • Autor bestsellerów Michihito Sugawara – neurochirurg i ekspert od zdrowia psychicznego Michihito Sugawara to uznany neurochirurg i autor bestsellerów, który od lat bada mechanizmy działania ludzkiego mózgu. W swojej książce „Usuń tę osobę ze swojej głowy” łączy wiedzę medyczną z japońską mądrością, tworząc praktyczny przewodnik dla każdego, kto zmaga się z toksycznymi relacjami. Dzięki jego metodzie nauczysz się neutralizować negatywny wpływ innych ludzi na twoje myśli i emocje. To nie jest kolejny poradnik motywacyjny – to oparty na neuronauce program do odzyskiwania mentalnej wolności. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa JednymSłowem w 2026 roku. Liczy 224 strony w formacie 210x135 mm, oprawa broszurowa. Premiera zaplanowana na 15 lipca 2026 roku. To idealna lektura dla osób poszukujących skutecznych narzędzi do radzenia sobie z trudnymi ludźmi i odzyskania wewnętrznej równowagi. Nie czekaj – już dziś zacznij pracę nad swoim umysłem.