Książka o emocjonalnym podejściu do wagi i odchudzania

WAGA Z GŁOWY Odkryj książkę, która podchodzi do tematu wagi i odchudzania w sposób rewolucyjny. Bez presji, bez nierealnych obietnic, ale z dużą dawką empatii i zrozumienia. To nie jest kolejna publikacja o dietach cud, to przewodnik po emocjonalnej przemianie i pracy nad relacją z jedzeniem. • Bez bodyshamingu: Akceptacja i szacunek dla ciała na każdym etapie. • Emocjonalna przemiana: Praca nad zmianą myślenia o sobie i jedzeniu. • Czuła dyscyplina: Rozważne podejście do redukcji wagi, bez ortoreksji i nawrotów. • Osobista wolność: Redukcja wagi jako droga do wolności emocjonalnej. • Stawianie granic: Nauka asertywności i obrony swojej godności. • Samoakceptacja: Akceptacja siebie i swojego ciała. • Zdrowie po swojemu: Dążenie do zdrowia według własnych zasad, a nie cudzych kanonów. Katarzyna Kucewicz, psycholożka, która sama przeszła przez różne etapy leczenia otyłości, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. W książce Waga z głowy pokazuje, jak skutecznie i rozważnie chudnąć, unikając opresyjnych narracji i hejterskiego "musisz schudnąć". To książka o tym, jak trzy stany - otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia - wpływają na naszą tożsamość i jak odnaleźć w tym procesie osobistą wolność emocjonalną. Redukcja w obliczu wolności psychicznej oznacza dążenie do zdrowia po swojemu, a nie do spełniania cudzych wyśrubowanych kanonów. To praca ze swoim ciałem w atmosferze życzliwości, a nie przeciwko sobie. Wolność psychiczna w redukcji oznacza, że nie musisz na oślep dążyć do wagi sposobami, jakie są dla ciebie zbyt forsujące albo trudne. To otwarte przyjęcie tego, jaka jesteś, i praca nad udoskonaleniem siebie, a nie pragnienie uszczęśliwienia innych redukcją. Wydawnictwo Rebis, znane z publikacji wysokiej jakości literatury faktu, prezentuje książkę, która może odmienić Twoje podejście do wagi i zdrowia. Waga z głowy to nie tylko poradnik, to inspirująca historia o wychodzeniu z otyłości na własnych zasadach. Książka ma 408 stron, format 202x150 mm i broszurową oprawę. Rok wydania to 2024. Ta książka to zaproszenie do lektury, która może odmienić Twoje życie. Katarzyna Kucewicz zaprasza Cię do podróży po własnych emocjach i przekonaniach, abyś mógł/mogła odnaleźć swoją drogę do zdrowia i szczęścia. Bez presji, z czułością i zrozumieniem. CARUNO-2025-12-20-16:04:47 cu