Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli - Walter Mischel

TEST MARSHMALLOW. O POŻYTKACH PŁYNĄCYCH Z SAMOKONTROLI Odkryj fascynującą podróż w głąb ludzkiej psychiki i zrozum, jak zdolność do odraczania gratyfikacji wpływa na nasze życie. "Test Marshmallow" Waltera Mischela to przełomowa książka, która zmieni Twój sposób myślenia o samokontroli i jej wpływie na sukces. • Zrozumienie mechanizmów siły woli i samokontroli. • Poznanie wpływu odraczania gratyfikacji na sukces w życiu. • Naukowe podejście oparte na rzetelnych badaniach. • Inspirujące przykłady z życia, które motywują do zmiany. • Praktyczne wskazówki, jak rozwijać samokontrolę. • Wpływ na wychowanie dzieci, edukację i samorozwój. • Książka zmieniająca sposób myślenia o ludzkich możliwościach. Walter Mischel, wybitny psycholog, zabiera nas w podróż po świecie psychologii, prezentując wyniki swoich wieloletnich badań nad samokontrolą. Autor, opierając się na legendarnym teście marshmallow, udowadnia, że zdolność do odraczania gratyfikacji jest kluczowa dla osiągnięcia sukcesu w życiu osobistym i zawodowym. Książka ta to nie tylko zbiór naukowych faktów, ale także inspirująca opowieść o tym, jak możemy kształtować naszą przyszłość poprzez rozwijanie siły woli. "Test Marshmallow" to lektura obowiązkowa dla rodziców, nauczycieli, psychologów i wszystkich, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie i innych. Książka ta ma ważne implikacje dla wyborów, jakich dokonujemy w wychowaniu dzieci, kształceniu, polityce publicznej i samorozwoju. Autor wskazuje umiejętności poznawcze i mechanizmy psychiczne, które umożliwiają rozwój samokontroli, i pokazuje, jak można je odnieść do wyzwań, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć w życiu codziennym – od utrzymywania prawidłowej wagi po rzucenie palenia, przezwyciężenie rozpaczy po rozpadzie związku, podejmowanie ważnych decyzji życiowych czy oszczędzanie na emeryturę. Książka ta zmienia sposób myślenia o tym, kim jesteśmy i kim możemy się stać. Autor zgłębia naturę siły woli, wskazując umiejętności poznawcze i mechanizmy psychiczne, które ją umożliwiają. Mischel opiera się na prowadzonych od dziesięcioleci, rzetelnych badaniach naukowych oraz na przykładach zaczerpniętych z życia, aby pokazać, jak można je odnieść do wyzwań, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć w życiu codziennym. Walter Mischel jest profesorem psychologii na Uniwersytecie Columbia, autorem ponad dwustu artykułów naukowych i współautorem książki Introduction to Personality (która do tej pory doczekała się ośmiu wydań). Jest członkiem Narodowej Akademii Nauk oraz amerykańskiej Akademii Nauk Ścisłych i Humanistycznych. Został laureatem nagrody za wybitne osiągnięcia naukowe (Distinguished Scientific Contribution Award), przyznawanej przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne, a także Nagrody im. Grawemeyera w dziedzinie psychologii. Mieszka w Nowym Jorku. CARUNO-2025-12-01-21:21:00 cu