Późna dorosłość w dobrym stylu

PÓŹNA DOROSŁOŚĆ W DOBRYM STYLU - WIESŁAWA WALKOWSKA Odkryj, jak cieszyć się życiem w pełni, niezależnie od wieku! Książka Wiesławy Walkowskiej to inspirujący przewodnik, który pomoże Ci zadbać o siebie i odkryć swój potencjał. Dowiedz się, jak aktywnie spędzać czas, dbać o zdrowie i urodę, a także zabezpieczyć swoją przyszłość finansową. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto pragnie żyć długo, szczęśliwie i w dobrym stylu. • Aktywność fizyczna: Znajdź radość w ruchu i zadbaj o swoje ciało. • Zdrowie: Naucz się dbać o swoje zdrowie i zapobiegać chorobom. • Uroda: Odkryj sekrety piękna i pielęgnacji w każdym wieku. • Bezpieczeństwo finansowe: Zabezpiecz swoją przyszłość i ciesz się spokojem. • Rozwój osobisty: Odkryj swój potencjał i realizuj marzenia. • Inspiracja: Znajdź motywację do działania i czerp radość z życia. • Praktyczne porady: Skorzystaj z prostych wskazówek i wprowadź pozytywne zmiany w swoim życiu. Wiesława Walkowska, pedagog, polityk społeczny, gerontolog i specjalistka terapii anti-age, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Ci przejść przez późną dorosłość z gracją i energią. Autorka, związana z Uniwersytetem Śląskim od 2000 roku, jest współautorką wielu publikacji naukowych i autorką książek, które inspirują do aktywnego i świadomego życia. Książka ta to nie tylko zbiór porad, ale przede wszystkim inspiracja do zmiany myślenia i postrzegania starości. Wiesława Walkowska pokazuje, że życie po sześćdziesiątce może być równie ekscytujące i pełne możliwości, jak w młodości. Kluczem jest odpowiednie nastawienie, dbałość o siebie i otwartość na nowe doświadczenia. Dzięki tej książce dowiesz się, jak zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, jak utrzymać aktywność społeczną i zawodową, oraz jak cieszyć się każdym dniem. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki dotyczące diety, ćwiczeń, pielęgnacji urody, a także zarządzania finansami i planowania przyszłości. To kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci przejść przez późną dorosłość z uśmiechem na twarzy. Wydawnictwo Poligraf prezentuje tę inspirującą książkę w formacie 206x148 mm, liczącą 160 stron. Rok wydania to 2024, co gwarantuje aktualność zawartych w niej informacji i porad. To idealny prezent dla siebie lub bliskiej osoby, która pragnie cieszyć się życiem w pełni, niezależnie od wieku. CARUNO-2025-12-18-16:49:35