Wolny od bólu. Do zdrowia przez ruch Metodą Egosque

WOLNY OD BÓLU. DO ZDROWIA PRZEZ RUCH METODĄ EGOSQUE Odkryj rewolucyjną metodę, która pomoże Ci wyeliminować ból układu mięśniowo-szkieletowego bez konieczności sięgania po leki, operacje czy kosztowną fizjoterapię. Metoda Egoscue to seria łagodnych ćwiczeń i starannie dobranych pozycji rozciągających, które przywracają prawidłowe funkcjonowanie mięśni i stawów. To książka, która uświadomi Ci, jakie możliwości drzemią w Twoim ciele i jak możesz odzyskać swój największy skarb: ciało wolne od bólu. • Eliminuje ból układu mięśniowo-szkieletowego bez leków i operacji. • Przywraca prawidłowe funkcjonowanie mięśni i stawów. • Zawiera serię łagodnych ćwiczeń i pozycji rozciągających. • Pomaga odzyskać naturalny zakres ruchu. • Skuteczność potwierdzona przez miliony osób na całym świecie. • Autor to światowej sławy fizjolog i konsultant rehabilitacji urazów. • Książka zawiera zdjęcia i instrukcje krok po kroku. Metoda Egoscue została stworzona przez Pete'a Egoscue, który sam doświadczył bólu po odniesieniu ran w Wietnamie. Z pacjenta stał się fizjoterapeutą i założył klinikę w San Diego, gdzie pomógł 90% swoich pacjentów wyleczyć przewlekły ból. Wśród jego pacjentów znajdują się takie sławy jak Jack Nicklaus i Charles Barkley, którzy dzięki niemu mogli kontynuować swoje kariery. Współczesny tryb życia zmienia sposób funkcjonowania naszego ciała. Zmniejszony wysiłek fizyczny ogranicza zakres ruchu mięśni i stawów. Metoda Egoscue pozwala odzyskać to, czym obdarzyła nas natura. To kompendium ćwiczeń ruchowych, które przywracają sprawność i wiarę w zdolność samoleczenia. Książka zawiera instrukcje, jak krok po kroku wykonać ćwiczenia przynoszące ulgę w przypadku dyskomfortu stawów, bólu pleców i szyi, bolących kolan, bioder i barków, zapalenia stawów i kontuzjowanych kostek, problemów mięśni i tkanek miękkich, urazów stożka rotatorów, zapalenia ścięgien, problemów bólowych stóp, promieniującego i ostrego bólu, rwy kulszowej i zespołu cieśni nadgarstka, bólu głowy, zawrotów głowy i zmęczenia. To przewodnik, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i życiem bez bólu. Wydawnictwo Galaktyka prezentuje tę niezwykłą książkę, która zrewolucjonizowała podejście do leczenia bólu. Pete Egoscue, dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy, stworzył metodę, która przynosi ulgę milionom ludzi na całym świecie. Jego książka to nie tylko zbiór ćwiczeń, ale przede wszystkim inspiracja do zmiany stylu życia i odzyskania zdrowia. Format: 161x249 mm, oprawa: broszurowa, liczba stron: 272.