Self-care Dziennik rozwoju - Książka dla dorosłych

ZIELONA SOWA DZIENNIK ROZWOJU SELF-CARE DLA NASTOLATKÓW Odkryj "Dziennik rozwoju" - Twój osobisty pamiętnik, który pomoże Ci w trudnym okresie dojrzewania! To nie tylko książka, to przestrzeń do wyrażania siebie, rozwijania emocjonalnego i poprawy samopoczucia. Przeglądaj, uzupełniaj, koloruj, przyklejaj i baw się, ozdabiając każdą stronę! Znajdziesz tu mnóstwo zadań, które wspierają Twój rozwój emocjonalny i pomogą Ci radzić sobie z wyzwaniami dorastania. • Wsparcie emocjonalne: Zadania i ćwiczenia pomagające radzić sobie z emocjami. • Rozwój osobisty: Ćwiczenia wspierające pozytywne myślenie i budowanie pewności siebie. • Kreatywność: Przestrzeń do wyrażania siebie poprzez kolorowanie, rysowanie i pisanie. • Relacje społeczne: Informacje i wskazówki, jak nawiązywać trwałe relacje. • Samopoczucie: Techniki relaksacyjne i ćwiczenia poprawiające nastrój. • Dla młodszych nastolatków: Idealne dla dzieci w wieku 6+, które zaczynają dojrzewać. • Seria #Self-care: Część serii stworzonej z myślą o wsparciu dojrzewających nastolatków. "Dziennik rozwoju" to interaktywna książka aktywnościowa, która koncentruje się na rozwijaniu umiejętności pozytywnego myślenia. Znajdziesz w niej praktyczne wskazówki, jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, budować trwałe relacje społeczne i dbać o swoje samopoczucie. To idealne narzędzie dla młodszych nastolatków, które powoli wkraczają w okres dojrzewania i potrzebują wsparcia w tym trudnym czasie. Seria "#Self-care" została stworzona z myślą o dojrzewających nastolatkach, którzy potrzebują wiedzy na temat zmieniającego się ciała oraz wsparcia psychicznego podczas tego trudnego okresu. "Dziennik rozwoju" to doskonały sposób na rozwijanie samoświadomości, budowanie pewności siebie i radzenie sobie z emocjami. Dzięki niemu każdy nastolatek może poczuć się lepiej we własnej skórze i zyskać narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami dorastania. Zielona Sowa to wydawnictwo z wieloletnią tradycją, specjalizujące się w tworzeniu książek dla dzieci i młodzieży. Ich publikacje charakteryzują się wysoką jakością, starannym wykonaniem i dbałością o szczegóły. "Dziennik rozwoju" to kolejny przykład ich zaangażowania w rozwój młodych ludzi i wspieranie ich w trudnym okresie dojrzewania. Książka została wydana w 2025 roku i ma 32 strony. Format 209x172 mm sprawia, że jest poręczna i łatwa do zabrania ze sobą wszędzie.