Współuzależnienie jak zatroszczyć się o siebie poradnik

WSPÓŁUZALEŻNIENI JAK ZATROSZCZYĆ SIĘ O SIEBIE PORADNIK Czy czujesz, że życie kogoś bliskiego wpływa na Twoje samopoczucie? Czy troska o innych pochłania Cię bez reszty? Ta książka jest dla Ciebie. Odkryj skuteczne sposoby na odzyskanie kontroli nad swoim życiem i zadbanie o własne potrzeby. Znajdź siłę, by wyjść z cienia uzależnienia bliskiej osoby i zacząć żyć pełnią życia. • Zrozumiesz mechanizmy współuzależnienia • Nauczysz się stawiać granice • Odzyskasz poczucie własnej wartości • Zdobędziesz narzędzia do radzenia sobie z trudnymi emocjami • Poprawisz relacje z bliskimi • Odkryjesz, jak dbać o siebie w trudnych sytuacjach • Zaczniesz żyć w zgodzie ze sobą Książka „Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie…” to praktyczny poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, czym jest współuzależnienie i jak wpływa na Twoje życie. Autorka, Joanna Flis, specjalistka psychoterapii uzależnień, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, oferując konkretne ćwiczenia i wskazówki, które możesz zastosować w swoim codziennym życiu. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać swoje potrzeby, stawiać granice i dbać o siebie, nawet w trudnych sytuacjach. Zrozumiesz, że troska o siebie nie jest egoizmem, ale koniecznością, aby móc efektywnie pomagać innym. Współuzależnienie to problem, który dotyka wielu osób, żyjących w bliskich relacjach z osobami uzależnionymi. Często osoby współuzależnione zapominają o swoich potrzebach, skupiając się wyłącznie na problemach bliskiej osoby. Ta książka pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i nauczyć się dbać o siebie. Znajdziesz w niej praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci zrozumieć swoje emocje, stawiać granice i budować zdrowe relacje. Autorka pokazuje, jak krok po kroku wyjść z cienia uzależnienia bliskiej osoby i zacząć żyć pełnią życia. Joanna Flis, autorka książki, jest doświadczoną psychoterapeutką uzależnień i współuzależnienia. Jej celem jest zapewnienie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz skupić się na sobie i wszystkich aspektach swojej relacji z osobą uzależnioną. Dzięki jej wiedzy i doświadczeniu, zdobędziesz narzędzia, które pozwolą Ci przerwać ciąg nieudanych prób i wygrać walkę, którą toczysz być może od lat. Poznaj profesjonalne, przystępne informacje z konkretnymi poradami, które z łatwością będziesz mógł sam zastosować i w końcu zacząć żyć tak, jak chcesz. Wydawnictwo Znak to renomowany wydawca, który od lat dostarcza czytelnikom wartościowe i inspirujące książki. Publikacje Znaku charakteryzują się wysoką jakością edytorską, starannym doborem autorów i tematów oraz dbałością o szczegóły. Wybierając książkę wydawnictwa Znak, masz pewność, że sięgasz po lekturę, która wzbogaci Twoje życie i pomoże Ci lepiej zrozumieć świat.