Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych z ADHD i autyzmem

MAM ADHD, AUTYZM I CAŁE SPEKTRUM MOŻLIWOŚCI Czy od dawna zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak? Dlaczego codzienne sprawy wydają się tak trudne? Ta książka jest dla Ciebie! Rozwieje Twoje wątpliwości i obali mity na temat ADHD i spektrum autyzmu. Odkryj, jak neuroatypowość wpływa na Twoje życie i jak możesz wykorzystać swoje unikalne możliwości. • Związek między ADHD, spektrum autyzmu i zaburzeniami odżywiania • Łatwe metody monitorowania i regulowania emocji • Prawda o odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej • Sposoby na odnalezienie się w relacjach i życiu zawodowym • Proste nawyki ułatwiające codzienne wyzwania • Wskazówki, jak pokochać siebie i dostrzec swoje możliwości Dominika Musiałowska w swoim psychoporadniku przybliża aktualną wiedzę medyczną na temat neuroróżnorodności. Dzieli się własnym doświadczeniem i sposobami na efektywne ogarnianie życia. Książka ta pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i dostrzec całe spektrum możliwości, jakie masz przed sobą. Poznaj związek między ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami osobowości. Naucz się monitorować i regulować emocje oraz reakcje na stres. Odkryj prawdę o odpowiedniej diecie i aktywności, która może zmienić Twoje życie. Odnajdź się w relacjach i życiu zawodowym dzięki prostym nawykom i wskazówkom. Ta książka to praktyczny przewodnik, który ułatwi Ci sprostanie codziennym wyzwaniom. Dowiedz się, jak radzić sobie z trudnościami i jak wykorzystać swoje mocne strony. Poznaj liczne sposoby na prostsze i efektywniejsze ogarnianie życia. Wszystko po to, abyś dostrzegła całe spektrum możliwości, jakie masz przed sobą, i pokochała siebie. Empatyczne podejście autorki sprawia, że lektura jest nie tylko pouczająca, ale i inspirująca. Książka ta to kompendium wiedzy na temat neuroróżnorodności, napisane z perspektywy osoby, która sama doświadcza tych wyzwań. Autorka dzieli się swoimi przemyśleniami i strategiami, które pomogły jej w życiu codziennym. Dzięki temu czytelnik otrzymuje praktyczne narzędzia, które może od razu zastosować. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją diagnozę, czy już od dawna żyjesz z ADHD i/lub spektrum autyzmu, ta książka będzie dla Ciebie cennym źródłem wiedzy i wsparcia. Pozwól sobie na lepsze zrozumienie siebie i odkryj swoje unikalne możliwości. Dane techniczne: Strony: 392, Format: 205x152 mm, Rok wydania: 2023, Oprawa: broszurowa, Wydawnictwo: Feeria.